冥想的目的不是为了在大脑的无意识部分上徘徊,而是为了形成一个通道,发现阿特曼(Atman)的存在并引导它。阿特曼就是内在的真我,所以不要陷入沉思。
允许思绪的来去、变化,慢慢适应放松的感觉。
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蔓愈空间 回复 @呆呆zdd: 谢谢喜欢~ 可以添加我们的公众号"蔓愈空间"获取更多信息。
静静的聆听,想起很多很多的往事,想起儿时玩过的过家家,也想起我的初恋,还想起我的第一个情人,久久不能入眠,好像已经进入她的身体里了。
这个音乐蛮提神的,比声音有吸引力!
嗯
背景音乐是什么?
催眠减压放松
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