清晨冥想 | 专注当下

清晨冥想 | 专注当下

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被各种突然的事务插入,思路一次一次被打断。不知道从什么时候开始,我们可以同时处理很多事情,却也失去了对一件事情的专注。久而久之,生活显得忙碌而无措,似乎只是机械性地在完成。

从当下开始,于一呼一吸间,找回自己的专注,提升内在幸福感。

以上内容来自专辑
用户评论
  • 舞动治疗之旅

    声音好有穿透力啊,给人感觉非常踏实,听了一会整个人都静下来了,感谢潘老师1付出.

  • 呆呆zdd

    专注可以提高记忆力,喜欢这次主题,要多听几次 训练一下专注力

  • catherine_ll

    这个音乐搭配这样有磁性的声音,听着听着就感到很欢愉,很快乐,像背上自己的简单行李,出发去心里想去的花海,随着音乐起伏,漫步在花海中,每一次呼吸都轻松快乐。又像坐着船出海,在甲板上闻着海的味道,吹着海风,自然快乐。听后感觉一直被碎片化的时间和生活渐渐清晰凝聚在一起,有了让我重新启程的动力。我觉得这个适合每天早上起来听,让自己充满正能量,快乐的去迎接每一天的挑战。