【Day2 初识冥想】注意力不集中,焦虑才会如影随形

【Day2 初识冥想】注意力不集中,焦虑才会如影随形

00:00
05:51

30天正念冥想计划

每天停下10分钟

5分钟知识讲解+5分钟引导练习

给生活一个喘息的机会

一个月带你找回内心平静,恢复身心愉悦

以上内容来自专辑
用户评论
  • 和平使者李虹

    我是喜马拉雅的会员,还需要额外付费吗?

    阿汤atang 回复 @和平使者李虹: 需要