【Day5 冥想与情绪】掌控情绪是可以做到的

【Day5 冥想与情绪】掌控情绪是可以做到的

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30天正念冥想计划

每天停下10分钟

5分钟知识讲解+5分钟引导练习

给生活一个喘息的机会

一个月带你找回内心平静,恢复身心愉悦

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