1、课程收听需要注意什么?建议睡前或白天安静时听此音频,效果更佳课程每周更新,7天为一训练周期,每周内容建议反复练习7天2、学习完课程会达到什么效果?失眠是一种慢性过程,解决失眠同样也需要一个过程,因此请耐心练习,戒骄戒躁。其次训练学习课程不...