焦虑强迫失眠不用愁！【1】招自愈！简单有效！
睡不好，学观息。
观息5分钟=熟睡1小时。
公众号：重塑心灵心理康复中心
新浪微博：心理师李宏夫
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用户评论
- 1868389bhbm
不好
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最大的安慰就是知道了没有任何安慰的时候
重塑心灵心理训练中心 回复 @Kunkuanma: 需要通过实际方法帮助自己彻底摆脱。节目中的方法，正确持续去做，相信能够给你带来帮助哦