这是一本简单的，真的可以帮助焦虑患者走出焦虑深渊的书。
我是大强，心理师，专攻焦虑抑郁强迫。
精研心理学四年，来访者超3000人。
四年来，结合心理学、临床医学、无数的医学文献及大量的康复者经历，用时300多个日夜撰写了《焦虑自愈术》（目前只有VX小程序版） 我也是一名曾经的重度焦虑症患者。虽然我已康复多年，但那段最黑暗的岁月，是我此生绝不会忘怀的。
我一定是最懂你的人之一，因为我也在那片地狱生活过。 我，是一名心理师，更是一名患者。我不会像其他心理师一样，给你讲述太多专业名词，因为你需要的，只是如何康复。 我的愿望，就是是结合自身，结合几千患者的临床经验，结合心理学、临床医学、科学的、有效的，带你走出焦虑深渊。
- 叶子O_O
我现在基本没症状了，感恩大强老师，能找到这本书的人都是幸运儿，感恩大强老师，让我少花了太多去医院的钱，植物神经紊乱真的能够治愈。感恩！
- 听友121009737
我真的不知道怎么感谢作者，我居然没有听完就感觉已经被治愈了，我居然都没有像书中说的要去和这个焦虑作斗争就已经释然了！十几年的焦虑症折磨的我生不如死，一到夏天就不敢出门，不敢生气，不敢高兴，不敢激动，不敢见人，不敢说话多，因为不知道什么时候那种濒死的感觉就袭来，那种心悸那种浑身发软颤抖不停感觉真的是想想就觉得惊恐万分，可是现在我知道了焦虑是怎么回事了，真的是知此知彼方能百战百胜！有一次在抖音一个有关抑郁的视频看到一个人留言问那本书能不能帮助到焦虑症，果断给她留言推荐了这本书，希望她也能够获得新生！这么好的书一定要大力支持推广，让更多的患者得到帮助！
- 有点飘这不好要改
感谢大强老师，四年来服用过整整一年的抗焦虑药，中药调理半年，惊恐发作四次其中两次打120住院，一年的心理辅导。听了您的讲座，发觉我有了质的飞跃。四年前情绪的大脑慢慢回来了。是不是说明我在恢复了呢！ 再一次感谢大强老师，也感谢喜马拉雅。
- 黎帅_88
焦虑症这块除了强哥也没谁了。 永远支持强哥。强哥确实是个称职的好医生，但创作还需要改进啊，希望强哥以后每一集尽量能够解释的多一些，不够听呀。
- 日月_ng
才听了前面几节，我就很有感觉，跟着你走一定会走出焦虑状态的，刚刚我是刚睡醒睡了2个小时，深夜12点多，感觉这焦虑状态又来了，想分心一下，打开喜马，瞟到了“你”，鼓起勇气听了进去，（本来我是不太敢听，想听小说或歌曲分心一下的），继续，亲人们
- 那那那片海
大强老师，《焦虑症自愈术》我已阅读二十遍，配合喜马拉雅听课，康复已指日可待。几年的折磨，终于快走到尽。几年来，吃药，医院，咨询，看书听书，各种方法用尽，但是这一切加起来，都不如您的书一半有效。您在我心里是中国最好的咨询师，不，是全世界！您是我心中的上帝，对我有再造之恩！大恩不言谢，康复之日，登门跪谢！感恩张强老师，感恩《焦虑自愈术》，感恩喜马拉雅平台！
- 小明_w23
全网最专业最了解焦虑症的作者 没有之一 这本书太有效果了 听了几天居然能自己睡着了 而且症状好了90%
- 福尔摩六
大家不要怕 你不是一个人！我们都是一起的！我的恐惧程度已经大大降低了 现在每天都在继续听和看 大强老师说的很对 癌症 家人车祸 心脏病 精神病和焦虑症咱们选哪个？肯定是焦虑症！咱们要庆幸这是个假病 是个影帝 是个无害的潘多拉魔盒！
- 1360123zqem
第一次听大强老师的这本书，那时候已经很痛苦了听了不到三分钟，就取消订阅不想听了，为什么感觉没什么用吧。过了两个月左右，听了很多人的书，包括自己买了很多治疗焦虑症的书，都已经没有用了，控制不住自己，医生已经建议住院治疗。有一天偶尔又推荐大强老师，我又点进去了，听了一个月吧，反复听。尤其是难受的时候，现在真的好多了，从以前一天发作十几次，到现在十几天可能会难受一次，有时候会感觉自己和焦虑症没啥关系了，偶尔难受的时候，再打开听一会就会舒服很多，从两个月前感觉自己随时会死去到现在基本无视焦虑症，我只想说句发自内心的话，大强老师，我真的真的特别感谢你，真的感谢！希望你能帮助更多焦虑症的朋友，祝平安幸福！
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大强老师的《焦虑自愈术》已经阅读数十遍，依旧每天必读，配合老师的音频反反复复的听，已经让我不再害怕恐惧，这是我焦虑症4年来唯一一本让我不再害怕的神书，推荐给每一位和我一样的焦虑症患者们，一起加油，快快好起来，大强老师真的可以帮助我们！感谢喜马拉雅这个平台，神作都在你家，优秀！