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主动发现自身障碍,产出自身障碍的错误信息。主动寻找化解障碍的方法,做自己的心灵医生。迅速挣脱思想控制和精神绑架,活出最好的自己。
在拿起手机就被各种信息疲劳轰炸,在每天面对纷乱嘈杂内卷不安的现实生活,一个人很难保证不产生出一些负面的情绪,如果不及时疏导,日积月累就有可能成为心理问题。如何在...
现代社会的快节奏,很多人都会感到焦虑不安,以至于影响正常的生活。当无力感从四面八方袭来,你觉得自己不安、烦躁、易怒、紧张、失眠、胸闷、疲惫、自责、悲观、失落、坐...
日更5集,不定期爆更!订阅可以收到更新提醒哦~【内容简介】《受益一生的心理自愈术》针对自闭症、强迫症、自卑、嫉妒、猜疑、焦躁、恐惧、紧张、忧郁、沮丧...
每个人的成长都不会一帆风顺。那些大大小小的被忽视、被批评、被否定、被恶语相向的经历,甚至被霸凌、被躯体暴力的经历,如若没有得到及时有效的处理,都会在我们心里留下...