我们被高强度,快节奏的生活和工作催促向前,被身上的重担压得喘不过气。本书展示了如何通过系统性的策略来减轻长期压力造成的心理伤害。
你就是自己的心理治疗师,能够疗愈你的,只有你自己
自愈力,就是要整合这种分裂,帮助心灵重返自然而然的原本状态,自愈力无须外部强加的任何力量,因为真正治好心灵的是心灵自己。即自愈的产生不是依靠外界的能量补偿,而...
【本专辑改编自《自愈力》,如有侵权联系立删】自愈不是奇迹,自愈力是人类与生俱来的能力!不逃避,不转移,每一个人都需要真正的心理自愈力!现代心理学研究证明,自愈力...
很接地气,结合实际说的很到位