002 简介 焦虑症到底是什么？
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用户评论
- 悦榕曦
我已经听第二遍了 加强认知 一遍不行两遍 或者5遍10遍。直到在潜意识种下种子，我就不信大强老师这么用心的写书还对付不了这个噩魔般的焦虑症
大强说焦虑 回复 @悦榕曦: 好样的，你懂了
- 公主嘉
我每天焦虑的睡不着 越睡不着越焦虑 而且身体上面也很难受
大强说焦虑 回复 @公主嘉: 失眠是痛苦的，但是并不难克服，一，积极的进行正确的睡眠认知干预，二，不眠法，坚持一周。完全可以恢复的，加油！
- 小猪分享
胃不舒服是焦虑刚开始的症状么
大强说焦虑 回复 @小猪分享: 不一定的
- 听友323315071
焦虑恐惧伴随失眠消化系统问题，病发一个月，服药两周还是时好时坏，碰到什么事，脑袋总会和死亡这样可怕的词联系一起！害怕讨论自杀死亡等问题！
大强说焦虑 回复 @听友323315071: 对的，神经敏感导致
- 听友445699378
建议大强老师出一本书籍，看书时容易踏下心来，比听书效率高，读小程序版总惹不住看看手机其他信息
王爸比的小公主 回复 @1527061rpcx: 微信小程序
- yj810205
大强老师，疫情放开后，老是担心自己或家人被感染，很焦虑，怎么办？
大强说焦虑 回复 @yj810205: 致死率比流感还低，你怕过感冒吗
- 听友227824540
你好老师，我耳鸣一年了，一睡着不停的做梦，前两年被人威胁，我还爱生气爱抱怨，我这是焦虑吗？心里一直怪那个人
大强说焦虑 回复 @听友227824540: 焦虑状态概率很大了
- 莹子_XQ
感谢焦虑症！更感谢大强老师！！！
- 听友42963928
小红书推荐来的
大强说焦虑 回复 @听友42963928:
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焦虑症是一种神经症，神经系统修复了，你就康复了
0无为而治0 回复 @大强说焦虑: 首先做到不疑病，不恐惧，认识症状，症状来了不害怕，避免多次伤害，之后就是等待……这期间症状可能还会有，也可能没症状了，也可能会再来，只要保持不怕，等待！