002 简介 焦虑症到底是什么？
- 大强说焦虑
焦虑症是一种神经症，神经系统修复了，你就康复了
0无为而治0 回复 @大强说焦虑: 首先做到不疑病，不恐惧，认识症状，症状来了不害怕，避免多次伤害，之后就是等待……这期间症状可能还会有，也可能没症状了，也可能会再来，只要保持不怕，等待！
- 公主嘉
我每天焦虑的睡不着 越睡不着越焦虑 而且身体上面也很难受
大强说焦虑 回复 @公主嘉: 失眠是痛苦的，但是并不难克服，一，积极的进行正确的睡眠认知干预，二，不眠法，坚持一周。完全可以恢复的，加油！
- 每天都要快快乐乐的_
大强老师，什么是预期焦虑。
大强说焦虑 回复 @每天都要快快乐乐的_: 没有发生之前，提前担心恐惧
- yj810205
大强老师，疫情放开后，老是担心自己或家人被感染，很焦虑，怎么办？
大强说焦虑 回复 @yj810205: 致死率比流感还低，你怕过感冒吗
- 明天主流
老师，从入睡困难到现在能睡着，但是头脑特别清醒，每天下午吃点东西胃就很胀，反流，呕吐，各种检查都做了，医生说我很健康，可是为什么还会有那么多症状呀
大强说焦虑 回复 @明天主流: 把全书反复阅读
- 听友445699378
建议大强老师出一本书籍，看书时容易踏下心来，比听书效率高，读小程序版总惹不住看看手机其他信息
王爸比的小公主 回复 @1527061rpcx: 微信小程序
- 听友323315071
焦虑恐惧伴随失眠消化系统问题，病发一个月，服药两周还是时好时坏，碰到什么事，脑袋总会和死亡这样可怕的词联系一起！害怕讨论自杀死亡等问题！
大强说焦虑 回复 @听友323315071: 对的，神经敏感导致
- 听友308808144
老师，我有肺结核老是担心害怕复发。天天生活在焦虑中。身上到处疼。难受死了。希望老师指点指点。
大强说焦虑 回复 @听友308808144: 积极的认知干预学习，会好起来的，别担心
- 听友223528588
我已交会员费，咋还要付费，这本书在哪里买，价格多少？为什么交费要198元，
大强说焦虑 回复 @听友223528588: 两年免费期过期了
© 2014-2024 喜马拉雅 版权所有
我已经听第二遍了 加强认知 一遍不行两遍 或者5遍10遍。直到在潜意识种下种子，我就不信大强老师这么用心的写书还对付不了这个噩魔般的焦虑症
大强说焦虑 回复 @悦榕曦: 好样的，你懂了