治焦虑之症
主播介绍:大家好，我叫刘治，是一名国家高级心理咨询师，从业多年。焦虑是现代社会普遍存在的情绪与行为障碍。严重的会导致身心健康与社会功能的损害，令患者十分痛苦。本专辑专门介绍和普及关于焦虑障碍与焦虑症的诊断与治疗的知识。郭召良先生的《认知行...
在焦虑时代治愈自己的10个心理学方案
治愈焦虑最好的方式 “焦虑最本质的原因，就在于，需求和真实拥有的无法一一匹配。才华撑不起野心，存款抗不过风险，整日抱怨空想却无力改变。”那如何才能走出焦虑？作家李尚龙在《你只是看起来很努力》中给出了这样的回答：“打败焦虑的最好方法，就是去...
本多七十八岁时，又在安永透身上看到清显转世的标记，将其收为养子。不料透考上大学后，开始虐待本多…… 《丰饶之海》整体以“梦与轮回的螺旋”为结构，单本故事又保持着三岛独具的极致性，是一部包罗万象的“大河小说”，是三岛美学。是三岛美学、哲学和...
每天几分钟，轻松汲取人生的终极智慧，使自己内心强大平静，焦虑、烦躁、迷茫等负面情绪一扫而空！ 本书的每一个小节，都以一句格言作为开头，伴随着一篇提纲挈领、画龙点睛的解读，好让读者加以应用，使生活变得更加美好！ 这些简短的每日哲学系列课程，目的就是要帮助你在彷徨无助时能够做出抉择，喘一口气，削弱琐事的重要性，重新回到自己的轨道。
1. 嘿，让疾病见了咱就跑！选择我们，健康生活没得跑！2. 疾病别嚣张，咱有妙招！专业治疗来帮忙，健康未来在前方！3. 疗法超先进，疾病靠边站！为您的健康护航，那是稳稳当当！4. 专业医疗团队出手，疾病立马乖乖走。快来和我们一起，把健康抱个够！5...
现代焦虑症治疗的先驱克莱尔·威克斯经典代表作 从神经系统角度解开焦虑症密码的治疗革命 半个多世纪以来深入焦虑症患者内心的治愈原则 启发现代认知行为疗法的开创之作 全球数千万患者实践有效的非药物治疗法 原书完整版，畅销全球近60年，哈珀·柯林斯（...
☆现代焦虑症治疗的先驱克莱尔•威克斯经典代表作☆从神经系统角度解开焦虑症密码的治疗革命☆半个多世纪以来深入焦虑症患者内心的治愈原则☆启发现代认知行为疗法的开创之作☆全球数千万患者实践有效的非药物治疗法☆原书完整版，畅销全球近60年，哈珀•...
作者：剑心。已经获得作者授权，作者在小红书哦！焦虑的真相是：不清醒的欲望和未深思的野心；焦虑的反义词是：具体，一次次具体的小事可以逐步瓦解焦虑；我们会发现越想完美，越是摆烂结尾，所以我们一定要完美吗？试一下，试着去喜欢自己、相信自己、肯...
阐述现代社会的焦虑问题，正确认识焦虑，提供缓解焦虑的方法，并合理利用焦虑为自己赋能。使用焦虑作为赋能工具的观点是一种新颖的理念，它尝试改变焦虑的负面观点，将其转化为一种积极和有益的力量。在这个角度下，焦虑被视为一种激励和动力，可以激发个...
基于cognitive therapy认知疗法，作者提供了七个步骤来缓解过度担心（以及焦虑），深入浅出，例证丰富，可操作性强，不同于psychotherapy精神疗法，这是自己就能掌握的方法。不过，请听完整本书，切忌断章取义，或只求速成。Peace...
这是一本非常好的书，能让一部分强迫症患者，走出强迫，走出焦虑。希望这本书能够帮助更多朋友，走出心理问题，步入美好的生活。
治愈轻音乐 | 减轻焦虑
女性面临社会焦虑、外貌焦虑、职业焦虑、恋爱婚姻等各种焦虑，策划《给女孩的12封信》拟邀请12位创作者，聚焦女性生活情感，围绕12个女性焦虑的话题，进行深度探讨，希望给正在经历各种焦虑的女性以不同的发声与关怀，缓解其焦虑，做不定义女性。
《治疗失眠焦虑抑郁等精神疾病》是一个关于精神疾病的科普专辑。专辑详细介绍了失眠、焦虑、抑郁等常见精神疾病的成因、症状及治疗方法，旨在帮助听众正确认识这些精神障碍，提高心理健康意识。通过专业医生的讲解和实例分享，深入浅出地阐述了治疗精神疾...
【音频专辑简介】主播为痊愈人士，阅读超过20本精神心理类书籍以及上百篇相关文章，经过不断地对比和实践后，决定采用英国克莱尔·威克斯博士、日本森田正马博士的书籍，并结合个人痊愈经历进行分享。建议听众自行购买两位博士的书籍，分别是：《精神焦虑...
【内容简介】循序渐进地带你走出焦虑状态，从心智游移、自我关怀、切换思维到心流、超级思维，一步步将你带往体验，安全、自控、自在地生活。帮助你释放大脑的超能力；粉碎让你处在不停忧虑状态的幻想；清醒、自信地面对每天的挑战；转变你的内在状态，获...
