治焦虑之症
主播介绍:大家好，我叫刘治，是一名国家高级心理咨询师，从业多年。焦虑是现代社会普遍存在的情绪与行为障碍。严重的会导致身心健康与社会功能的损害，令患者十分痛苦。本专辑专门介绍和普及关于焦虑障碍与焦虑症的诊断与治疗的知识。郭召良先生的《认知行...
在焦虑时代治愈自己的10个心理学方案
焦虑是我们这个时代的精神特征。每个人处于如此快速和紧绷的大环境下，难免恐慌焦虑。为了缓解这种焦虑，我们就会急于把关注点投向外部，被外部世界的人、事、物牵引，因此会更加被动，更缺乏安全感，也会更焦虑。虽然我们无法掌控外界，但是可以掌控自己...
治愈焦虑最好的方式 “焦虑最本质的原因，就在于，需求和真实拥有的无法一一匹配。才华撑不起野心，存款抗不过风险，整日抱怨空想却无力改变。”那如何才能走出焦虑？作家李尚龙在《你只是看起来很努力》中给出了这样的回答：“打败焦虑的最好方法，就是去...
本多七十八岁时，又在安永透身上看到清显转世的标记，将其收为养子。不料透考上大学后，开始虐待本多…… 《丰饶之海》整体以“梦与轮回的螺旋”为结构，单本故事又保持着三岛独具的极致性，是一部包罗万象的“大河小说”，是三岛美学。是三岛美学、哲学和...
每天几分钟，轻松汲取人生的终极智慧，使自己内心强大平静，焦虑、烦躁、迷茫等负面情绪一扫而空！ 本书的每一个小节，都以一句格言作为开头，伴随着一篇提纲挈领、画龙点睛的解读，好让读者加以应用，使生活变得更加美好！ 这些简短的每日哲学系列课程，目的就是要帮助你在彷徨无助时能够做出抉择，喘一口气，削弱琐事的重要性，重新回到自己的轨道。
《焦虑症是什么能治好吗》系列专辑，由中医西医双料高手撰写。深入浅出解析焦虑症成因，中医西医结合治疗，教你摆脱焦虑困扰。健康管理师+电子书写作达人，用幽默语言，带你轻松了解焦虑症，开启健康生活之旅！焦虑症 中医西医 健康管理
1. 嘿，让疾病见了咱就跑！选择我们，健康生活没得跑！2. 疾病别嚣张，咱有妙招！专业治疗来帮忙，健康未来在前方！3. 疗法超先进，疾病靠边站！为您的健康护航，那是稳稳当当！4. 专业医疗团队出手，疾病立马乖乖走。快来和我们一起，把健康抱个够！5...
现代焦虑症治疗的先驱克莱尔·威克斯经典代表作 从神经系统角度解开焦虑症密码的治疗革命 半个多世纪以来深入焦虑症患者内心的治愈原则 启发现代认知行为疗法的开创之作 全球数千万患者实践有效的非药物治疗法 原书完整版，畅销全球近60年，哈珀·柯林斯（...
☆现代焦虑症治疗的先驱克莱尔•威克斯经典代表作☆从神经系统角度解开焦虑症密码的治疗革命☆半个多世纪以来深入焦虑症患者内心的治愈原则☆启发现代认知行为疗法的开创之作☆全球数千万患者实践有效的非药物治疗法☆原书完整版，畅销全球近60年，哈珀•...
作者：剑心。已经获得作者授权，作者在小红书哦！焦虑的真相是：不清醒的欲望和未深思的野心；焦虑的反义词是：具体，一次次具体的小事可以逐步瓦解焦虑；我们会发现越想完美，越是摆烂结尾，所以我们一定要完美吗？试一下，试着去喜欢自己、相信自己、肯...
阐述现代社会的焦虑问题，正确认识焦虑，提供缓解焦虑的方法，并合理利用焦虑为自己赋能。使用焦虑作为赋能工具的观点是一种新颖的理念，它尝试改变焦虑的负面观点，将其转化为一种积极和有益的力量。在这个角度下，焦虑被视为一种激励和动力，可以激发个...
基于cognitive therapy认知疗法，作者提供了七个步骤来缓解过度担心（以及焦虑），深入浅出，例证丰富，可操作性强，不同于psychotherapy精神疗法，这是自己就能掌握的方法。不过，请听完整本书，切忌断章取义，或只求速成。Peace...
喜爱的美文，我读给你听。一、孩子们原创二、C姐喜欢，我猜，你也会喜欢
《焦虑》喜马拉雅专辑，带你轻松解压！11个音频，10个免费，1个付费，全面解析焦虑症。免费音频围绕焦虑展开，标题系统，内容丰富；付费音频深入剖析，10篇系统文章，助你摆脱焦虑困扰。快来收听，告别焦虑，拥抱快乐生活！焦虑症心理健康喜马拉雅专辑
治愈轻音乐 | 减轻焦虑
这是一本非常好的书，能让一部分强迫症患者，走出强迫，走出焦虑。希望这本书能够帮助更多朋友，走出心理问题，步入美好的生活。
