治焦虑之症
在焦虑时代治愈自己的10个心理学方案
治愈焦虑最好的方式 “焦虑最本质的原因，就在于，需求和真实拥有的无法一一匹配。才华撑不起野心，存款抗不过风险，整日抱怨空想却无力改变。”那如何才能走出焦虑？作家李尚龙在《你只是看起来很努力》中给出了这样的回答：“打败焦虑的最好方法，就是去...
你好，我是野朱，欢迎来到催眠的花园。欢迎来到这个帮助你快速缓解焦虑和压力的引导冥想。我们之所以会焦虑，是因为认为一些事情的发展超出了自己的控制，而这会让我们失去安全感，然后在错综复杂的情绪影响之下，头脑中的小剧场通常会不断夸大事情的严重...
听完这首歌后所有的好运，所有的金钱都向你奔涌而来，宇宙所有的金钱都为你服务
本多七十八岁时，又在安永透身上看到清显转世的标记，将其收为养子。不料透考上大学后，开始虐待本多…… 《丰饶之海》整体以“梦与轮回的螺旋”为结构，单本故事又保持着三岛独具的极致性，是一部包罗万象的“大河小说”，是三岛美学。是三岛美学、哲学和...
每天几分钟，轻松汲取人生的终极智慧，使自己内心强大平静，焦虑、烦躁、迷茫等负面情绪一扫而空！ 本书的每一个小节，都以一句格言作为开头，伴随着一篇提纲挈领、画龙点睛的解读，好让读者加以应用，使生活变得更加美好！ 这些简短的每日哲学系列课程，目的就是要帮助你在彷徨无助时能够做出抉择，喘一口气，削弱琐事的重要性，重新回到自己的轨道。
1. 嘿，让疾病见了咱就跑！选择我们，健康生活没得跑！2. 疾病别嚣张，咱有妙招！专业治疗来帮忙，健康未来在前方！3. 疗法超先进，疾病靠边站！为您的健康护航，那是稳稳当当！4. 专业医疗团队出手，疾病立马乖乖走。快来和我们一起，把健康抱个够！5...
☆现代焦虑症治疗的先驱克莱尔•威克斯经典代表作☆从神经系统角度解开焦虑症密码的治疗革命☆半个多世纪以来深入焦虑症患者内心的治愈原则☆启发现代认知行为疗法的开创之作☆全球数千万患者实践有效的非药物治疗法☆原书完整版，畅销全球近60年，哈珀•...
快节奏的生活已让我们越来越感受到焦虑和压力，每天午休或者睡前让大脑放空一下，释放一天的疲惫与焦虑。让身心恢复健康 平和 喜悦！
希望能够支持到身处过分焦虑困惑之中的人，支持到理解自己为什么会焦虑、看清焦虑的根源，直面自己的焦虑。知道如何做才能支持到自己轻松、自在...
作者：剑心。已经获得作者授权，作者在小红书哦！焦虑的真相是：不清醒的欲望和未深思的野心；焦虑的反义词是：具体，一次次具体的小事可以逐步瓦解焦虑；我们会发现越想完美，越是摆烂结尾，所以我们一定要完美吗？试一下，试着去喜欢自己、相信自己、肯...
阐述现代社会的焦虑问题，正确认识焦虑，提供缓解焦虑的方法，并合理利用焦虑为自己赋能。使用焦虑作为赋能工具的观点是一种新颖的理念，它尝试改变焦虑的负面观点，将其转化为一种积极和有益的力量。在这个角度下，焦虑被视为一种激励和动力，可以激发个...
喜爱的美文，我读给你听。一、孩子们原创二、C姐喜欢，我猜，你也会喜欢
基于cognitive therapy认知疗法，作者提供了七个步骤来缓解过度担心（以及焦虑），深入浅出，例证丰富，可操作性强，不同于psychotherapy精神疗法，这是自己就能掌握的方法。不过，请听完整本书，切忌断章取义，或只求速成。Peace...
治愈轻音乐 | 减轻焦虑
这是一本非常好的书，能让一部分强迫症患者，走出强迫，走出焦虑。希望这本书能够帮助更多朋友，走出心理问题，步入美好的生活。
《治疗失眠焦虑抑郁等精神疾病》是一个关于精神疾病的科普专辑。专辑详细介绍了失眠、焦虑、抑郁等常见精神疾病的成因、症状及治疗方法，旨在帮助听众正确认识这些精神障碍，提高心理健康意识。通过专业医生的讲解和实例分享，深入浅出地阐述了治疗精神疾...
女性面临社会焦虑、外貌焦虑、职业焦虑、恋爱婚姻等各种焦虑，策划《给女孩的12封信》拟邀请12位创作者，聚焦女性生活情感，围绕12个女性焦虑的话题，进行深度探讨，希望给正在经历各种焦虑的女性以不同的发声与关怀，缓解其焦虑，做不定义女性。
焦虑是头大象 如何一口一口吃掉它（张心悦著）--面对焦虑 是时候按下暂停键了本书作者张心悦用非常优美的文笔给心灵带来了治愈 教你如何面对焦虑 缓解焦虑 贴合社会现状 也不会晦涩难懂 个人认为是非常优秀的一本书籍
