006 简介 克服恐惧本身(中)
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用户评论
- 1859727qbkh
2分56秒，正文只有两分钟，太浪费时间了，听不下去了。
大强说焦虑 回复 @1859727qbkh: 几乎每一个章节，原本都至少是十五分钟的，用了四年时间，反复精练，并通过几千人治疗论证过的，反复压缩最有用的部分，才最终成型。并且，压缩完成后，还不能把多集合并，因为每集一个点，合并后，对认知深入潜意识不利，因为这套课程的目的，不是安慰，而是彻底治愈焦虑症。
- 王振江_32
写的很到位，许多人都是害怕恐惧本身，我会坚持听到，直到完全康复
大强说焦虑 回复 @王振江_32: 加油，彻底好起来
- 那那那片海
这是我听过最好的焦虑症治愈音频
- Lzl劳逸
老师您好，我一阳后身体虚弱导致惊恐障碍加重，害怕自己出门害怕自己在家，运动就觉得喘不过气来 头晕。我吃了很多种焦虑症的药都不耐受。我购买课程跟着学习可以缓解吗？
大强说焦虑 回复 @Lzl劳逸: 不能缓解，只能彻底治愈
- 少女与猫LHH
我会头晕不知道是不是焦虑引起。
大强说焦虑 回复 @少女与猫LHH: 是焦虑症引起的，不是焦虑引起的
- 梦觅知音蜜
患者自己完全想明白了，完全想透彻了，病就好了。大强老师的这本书是焦虑症患者康复最好的一本书，我连续听了一周，没有那么恐慌紧张疑病了。
大强说焦虑 回复 @梦觅知音蜜: 继续加油！
- xhyang9
每集太短了，两头废话一去掉，正文不剩几句了，太浪费时间
大强说焦虑 回复 @xhyang9: 抱歉，之前做的都是长音频和视频，可惜大家都提建议，希望每集只讲一个点，才改正的
- SmileKaren
老师！我发现其实你整本书都在说强迫唉
，就比如这小节，您说正常人症状过了就过了，而有的人会担心脑梗中风，担心心梗，这不就是闯入性思维嘛！
大强说焦虑 回复 @SmileKaren: 很好！
- 无心_f56
我对高血压恐惧，一天测量无数回，也不高
大强说焦虑 回复 @无心_f56: 对的，因为焦虑症模仿高血压确实惟妙惟肖
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自我感觉就是自己用克服恐惧本身来保护我们的神经，然后让神经自己修复，等修复好了就痊愈了，首要条件就是要努力修正认知，从而不再害怕症状的发生，不给症状伤害我们的神经的机会，这个病不治而愈！只要不伤害就是在痊愈当中，我们的身体都在努力修复中，难道我们自己就不能加把劲保护下已经被我们伤害的不成样子的神经了吗？所以！加油！亲人们使劲刷本书，做到遍遍不走心，回回有启示！就够了！努力，我们一定是胜利者！
大强说焦虑 回复 @听友331231286: 总结的非常好