007 简介 克服恐惧本身(下)

刚说没热乎呢一集没了，这是逗人玩呢。

我已经形成了严重的恐惧本身，每天都在恐惧

无论遇到什么事，都会放大到自己身上，最开始是躯体反应，我现在是更严重了还是好些了，一阵一阵的，时好时坏

我不是恐惧，就是身边有不真实感，无法感知自己身处何处，听不进去别人的话，别人讲完什么都没听进去

为什么我会每天晚上睡觉之前感到恐惧？ 也是焦虑症吗？

焦虑失眠了怎么办

大强老师，面对头晕有什么好的办法吗，每天头晕脑胀太难受了。还有康复期间是不是要戒酒。感觉每次喝大了第二天就会特别的不舒服，各种症状。

克服恐惧本身，还是先要做病理检查，比如头晕心慌心悸，排除了生理疾病基本就脱恐了。不知道我说的对不对，我也是焦虑症，太痛苦了，头昏不真实感，不敢出门，出门迈不开腿

大强老师、 我怎么就走不出来呢、我现在躯体症状严重、.整天恐惧紧张、脑子乱糟糟、焦虑自愈术听了很多遍、我不知道从哪里去改变、去着手、我迷茫、我无助、我整天晕头转向、无力、总之没有好受的时候、大强老师求您指点、谢谢您盼您回复

大强老师，我焦虑不是很严重，主要就是失眠！