抑郁情绪
⭐️7年多严重焦虑疑病，自愈成功⭐️拥有6年指导病友恢复的经验；⭐️自考健康管理师、心理咨询师；⭐️喜马拉雅中医养生类优质知识主播干货分享，带你早日摆脱焦虑。薇芯~｢ttxs537｣
很多真实案例和你分享，希望对你和身边的朋友有帮助孩子失眠、厌学、易怒易哭、甚至自残自伤......他很有可能患上了抑郁症。据中国科学院心理研究所2021年发布的《中国国民心理健康发展报告（2019~2020）》，几乎每5个青少年中，就有1个有抑郁表现。【喜欢...
包容、接纳
这期课程涵盖的理念和方法很多来自于美国卢斯亚尼博士的自我训练内容，同时结合我本人多年的自我成长和咨询经验得来的。通过课程的学习，希望您做自己的教练和咨询师，改变自己的人生 。通过十二次的课程，为自己做一场精神愉悦的心理训练 ，你最终会相信...
有效调节情绪、改善焦虑抑郁的自助方法！运用正念——经过研究证明，对调节情绪、改善焦虑抑郁非常有效的方法！简单易操作，听音频指导，坚持每天练习即有效果！建议《正念禅修》的书也看一看！...
本专辑主要通过分享NLP心理技巧，配合绘画说明引导，帮助广大听者朋友轻松掌握有效心理调节方式，拥有一套轻松美好自我心理调整法！NLP是神经语言程序学（Neuro-Linguistic Programming）的英文缩写。是指从感觉信号的输入到构成意思的过程。是指为产生某种后果而要执行的一套具体指令。即指我们思维上及行为上的习惯，就如同电脑中的程序，可以透过更新软件而改变。故此，NLP被解释为研究我们的大脑如何工作的学问。也因此，NLP译为“身心语法程式学”或“神经语言...
什么是抑郁症？什么是抑郁情绪？这两者有什么区别？什么情况下会导致抑郁情绪？抑郁情绪该如何调节？为什么有的人面对挫折会一蹶不振，为什么有的人能很快就可以扫除阴霾？这些问题的答案，这门课会帮你解答！
在青少年人群中，每4～5个孩子中就有1个孩子被抑郁困扰，可怕的是，抑郁症初期孩子的一些求救信号经常被忽视和压抑；当抑郁初现端倪，孩子表现出难过痛苦和一些反常的行为时，却常常得不到身边人的理解，很容易被当成是“不值一提的小事”“矫情”“给自己...
曼雅简介️作家，著有《奔向幸福的旅程》️情绪智慧、生命智慧、修心导师10年身心灵咨询与培训经验关注我，助你避开弯路直达自由彼岸️免费领课和书微信：13226440769如果你正在经历抑郁、焦虑、失眠，或任何一种情绪和心灵上的困扰，同时，你又渴望了解自...
20天快速疗愈情绪|正念疗愈情绪|缓解焦虑 压力 抑郁大家好，我是墨心欢迎来到墨心疗愈：20天快速疗愈情绪通过这个专辑的练习将会帮助我们缓解焦虑 压力 抑郁给自己一个内在微笑，嘴角上扬，聆听每一个器官，每一个器官都在跟你诉说什么。每天可以给自己一...
【内容简介】◎本书的两位作者都是抑郁情绪和自杀行为方面的国际知名专家，均有近30年的抑郁康复工作经验。◎情绪低落的普通人和抑郁症患者必读。◎本书将从接纳承诺疗法、正念 、自我关怀、积极心理学、神经科学等视角，重新解读抑郁症。◎本书将通过简单...
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【内容简介】《战胜抑郁——走出抑郁情绪的怪圈》由李丹丹编著，民主与建设出版社出版。在当今快节奏的生活中，抑郁情绪如同阴影，悄然笼罩着许多人的心灵。据统计，全球范围内抑郁症患者数量逐年增加，它不仅影响着个人的身心健康，还对家庭和社会造成了...
自己不承认，外人不理解！写给泛抑郁人群的心灵陪伴之书在抑郁这件事上，你并不孤独！本专辑共95集，日更【你是否有以下疑问】抑郁症到底是不是个事儿？抑郁症是只发生在我身上，还是人人都有？是我想太多吗？是我太脆弱吗？抑郁会自愈吗？光吃药物，可以...
不开心了，抑郁了，可能是我们童年时学会了这样对自己，但我们可以变得更好！值得试一试！重新认识自己的人生，给自己的个获得新生的可能。
想通过这样的形式跟大家分享一些帮助我自己和我的朋友们走出阴霾的切实可行的方法，希望能帮到同样也在经历着不开心的朋友们。希望听完后，大家可以嘴角上扬，眼里有光。
心情压抑、情绪低落、思维迟缓 、悲观失望......抑郁像一口深不见底的泥潭，让多少人陷落其中，无法自拔，甚至最终绝望地以放弃生命来寻求解脱。《论抑郁》从对“习得性无助”多角度的专业分析，系统论述抑郁的产生、发展和消除，为走出抑郁泥潭、拥抱快乐...
全球约有四亿人患有抑郁症，中国约有9000万人患有抑郁症，每年约有100万抑郁症患者自杀，抑郁症离我们并不遥远。然而，只有不到25%的患者会寻求有效的治疗，大部分患者根本无法正视、面对甚至是承认自己的抑郁状况。如果，·你刚被诊断出抑郁症；·你已经...
