20天快速疗愈情绪|正念疗愈情绪|缓解焦虑 压力 抑郁

20天快速疗愈情绪|正念疗愈情绪|缓解焦虑 压力 抑郁

大家好，我是墨心

欢迎来到墨心疗愈：20天快速疗愈情绪

通过这个专辑的练习将会帮助我们缓解焦虑 压力 抑郁

给自己一个内在微笑，嘴角上扬，

聆听每一个器官，

每一个器官都在跟你诉说什么。

每天可以给自己一些时间选择舒适的空间

静静的去聆听
可以帮助你
舒缓助眠 聆听内在 自在身心

调节情绪 放松减压 缓解焦虑

墨心，生活冥想践行者，倡导者
每天与你一起冥想，遇见更好的自己。
将冥想融入生活，让冥想成为一种生活方式。

谢谢聆听