情绪调节/焦虑抑郁改善

抑郁情绪调节手册 

焦虑抑郁情绪的释放 

⭐️7年多严重焦虑疑病，自愈成功⭐️拥有6年指导病友恢复的经验；⭐️自考健康管理师、心理咨询师；⭐️喜马拉雅中医养生类优质知识主播干货分享，带你早日摆脱焦虑。薇...

焦虑情绪调节手册 

【美】大卫伯恩斯医学博士著，李迎潮/李孟潮/徐维东译，学林出版社。

两周摆脱焦虑抑郁情绪 

这期课程涵盖的理念和方法很多来自于美国卢斯亚尼博士的自我训练内容，同时结合我本人多年的自我成长和咨询经验得来的。通过课程的学习，希望您做自己的教练和咨询师，改变...

焦虑抑郁康复手册 

这是一本为有焦虑抑郁，人际关系困扰的小伙伴们而挑选的。把这本书运用出来对我们的身心都有很大的帮助？