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别让抑郁打败你 | 抑郁症自救指南 | 情绪调节心理疗愈

  • 认识抑郁,承认抑郁,打败抑郁,走出抑郁
  • 写给泛抑郁人群的心灵陪伴之书
  • 管理情绪与压力,重塑自我的内心力量
节目
简介
评价(4)

  • 01 抑郁症能自愈吗?抑郁症:第一号心理杀手

     2228 2 09:46试听

    5月前
  • 02 是抑郁还是抑郁症?抑郁症常见的症状有哪些

     1402 0 08:23试听

    5月前
  • 03 哪些人容易得抑郁症?抑郁症患病的原因全揭秘

     1245 0 13:15试听

    5月前
  • 04 抑郁症对身体有什么危害:致癌

     933 0 07:37试听

    5月前
  • 05 如何区别抑郁症与神经衰弱

     950 0 06:08

    5月前
  • 06 抑郁症不是一般的发愁

     676 2 02:51

    5月前
  • 07 什么是焦虑症?抑郁与焦虑的区别

     715 0 10:07

    5月前
  • 08 抑郁症不是你的错,正确对待抑郁症

     602 0 05:31

    5月前
  • 09 抑郁症的类型一:抑郁性神经症

     585 0 12:47

    5月前
  • 10 抑郁症的类型二:内源性抑郁症

     511 0 11:18

    5月前

主讲人

张瑞洁,心理咨询师,长期关注抑郁症,并深入研究探讨相关议题,诸如:校园青少年常见之精神疾病、抑郁症与遗传之关系、抑郁症的心理治疗、失眠问题等。


简介


自己不承认,外人不理解!

写给泛抑郁人群的心灵陪伴之书

在抑郁这件事上,你并不孤独!

本专辑共95集,日更


【你是否有以下疑问】

抑郁症到底是不是个事儿?

抑郁症是只发生在我身上,还是人人都有?

是我想太多吗?

是我太脆弱吗?

抑郁会自愈吗?

光吃药物,可以治疗抑郁症吗?

抑郁是情绪,还是病症?

……

《别让抑郁打败你》,是一本解开抑郁真相,重启人生的治愈之书。

让你走出抑郁,向阳而生。


【专辑简介】


面对抑郁告诉你如何“渡过”,管理情绪与压力,重塑自我的内心力量

如果你不那么成功,发现自己没有向上的动力,可以读读这本书;

如果你在别人眼里很成功,但内心深处郁郁寡欢,也可以读读这本书。




购买须知

  • 1、专辑售价29.9元,预计更新95集,日更。
  • 2、如在充值/购买环节遇到问题,您可通过页面右上方按钮,将页面分享至微信内使用微信支付完成购买
  • 3、本专辑支持7天无忧退款,退款默认退成喜点,请到【账号】-【我的钱包】里面查看。当您同时符合以下两种条件时,即可申请无忧退款:
    • 条件一:购买7天内
    • 条件二:收听声音数与下载声音数之和不超过2条(总课程>50集则“不超过5条”)
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    第三步:如果在线客服都未取得联系,也可拨打客服电话:400-838-5616

  • 脾气不好的兔子3月8日

    10
    挺有意义的专辑,至少让人们敢于正视这个问题,也希望更多人去了解抑郁症这个群体,即便自己只是焦虑,只是有抑郁情绪,也可以学习一下调节自己。
  • 吃素的霸王花3月8日

    10
    其实现在很多人都有抑郁情绪,但是不是抑郁症却不知道。经常被人安慰说:别想太多。抑郁真的是因为想太多吗?
  • yuan12083月10日

    10
    经常看到因为抑郁症自杀的孩子,可见抑郁症还是挺危险的,听听这些知识,关注自己心情和身边人的心情吧
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