抑郁情绪不可怕
抑郁是生活失去平衡的信号，也是行动的号角，他反而可以帮助你创造更美好的生活。本书将通过简单实用的方法，逐步指导你解决而不是逃避生活中方方面面使你感到抑郁的问题。 本书将从接纳承诺疗法、正念、自我关怀、积极心理学、神经科学等视角，重新解读抑...
“手术不可怕”电台是西南医科大学满天星志愿队“I baby”农村困境儿童围术期关爱志愿服务项目实施内容之一。讲述故事来源于项目对象农村困境手术儿童经历手术和志愿项目后，小朋友写手术室的故事，经志愿者与小朋友一起整理后录制。让我们一起行动起来，...
很多真实案例和你分享，希望对你和身边的朋友有帮助孩子失眠、厌学、易怒易哭、甚至自残自伤......他很有可能患上了抑郁症。据中国科学院心理研究所2021年发布的《中国国民心理健康发展报告（2019~2020）》，几乎每5个青少年中，就有1个有抑郁表现。【喜欢...
这期课程涵盖的理念和方法很多来自于美国卢斯亚尼博士的自我训练内容，同时结合我本人多年的自我成长和咨询经验得来的。通过课程的学习，希望您做自己的教练和咨询师，改变自己的人生 。通过十二次的课程，为自己做一场精神愉悦的心理训练 ，你最终会相信...
关于对抗挫折，摆正心态的故事，让孩子们敢于面对困难，健康快乐地成长。在这里，孩子们可以尽情地遨游在宇宙中，抑或乘坐时光机回到那个溢满书香的古代世界。
离开职场，这段特殊的人生阶段，我们怎么处理和自己、家人、社会的关系？潇潇姐会用亲身经历和她十几年来积累的职场经验、人生智慧告诉你，失业并不可怕！每天早上日更，欢迎7点在喜马开麦收听我的直播分享~回放每天8点30前上传到本专辑中。
有效调节情绪、改善焦虑抑郁的自助方法！运用正念——经过研究证明，对调节情绪、改善焦虑抑郁非常有效的方法！简单易操作，听音频指导，坚持每天练习即有效果！建议《正念禅修》的书也看一看！...
这是一个有关“抑郁”的非常通俗的科普系列，由上海精神卫生中心的资深专家-张新凯教授带着我们用平常心去认识它，为的是令大家对“抑郁”既不过度恐慌又不麻痹大意。张新凯教授简介：医学博士上海交通大学精神病与精神卫生系教授、附属精神卫生中心主任医...
疫情在原本生活就压力山大的现代社会，更加肆虐的击打着人们，越来越多的焦虑、抑郁、发生，尤其是儿童青少年！2016年10月统计我国已有3000多万心理障碍儿童，2020年统计急速上升为9500万，而且十个中就有一个自杀案例，如此的恶劣现象，需要我们父母及社...
你了解情绪吗？情绪是怎么来的？如何驾驭情绪？来听听，学会与情绪相处。
抑郁症不是娇情，而是一种疾病。
假如你是一个肾病患者，恭喜你，你可以有机会保养你的肾，让她更健康，善待她，保持活力。如果你已经开始透析，别慌张，你仍然可以自信的活着，可以活出更有意义的人生！
每首不同的歌曲，都代表着不同的心情遭遇，用自己的方式演绎出自己的心情释放过程！与君分享，愿能喜欢！
什么是抑郁症？什么是抑郁情绪？这两者有什么区别？什么情况下会导致抑郁情绪？抑郁情绪该如何调节？为什么有的人面对挫折会一蹶不振，为什么有的人能很快就可以扫除阴霾？这些问题的答案，这门课会帮你解答！
本专辑主要通过分享NLP心理技巧，配合绘画说明引导，帮助广大听者朋友轻松掌握有效心理调节方式，拥有一套轻松美好自我心理调整法！NLP是神经语言程序学（Neuro-Linguistic Programming）的英文缩写。是指从感觉信号的输入到构成意思的过程。是指为产生某种后果而要执行的一套具体指令。即指我们思维上及行为上的习惯，就如同电脑中的程序，可以透过更新软件而改变。故此，NLP被解释为研究我们的大脑如何工作的学问。也因此，NLP译为“身心语法程式学”或“神经语言...
在青少年人群中，每4～5个孩子中就有1个孩子被抑郁困扰，可怕的是，抑郁症初期孩子的一些求救信号经常被忽视和压抑；当抑郁初现端倪，孩子表现出难过痛苦和一些反常的行为时，却常常得不到身边人的理解，很容易被当成是“不值一提的小事”“矫情”“给自己...
曼雅简介️作家，著有《奔向幸福的旅程》️情绪智慧、生命智慧、修心导师10年身心灵咨询与培训经验关注我，助你避开弯路直达自由彼岸️免费领课和书微信：13226440769如果你正在经历抑郁、焦虑、失眠，或任何一种情绪和心灵上的困扰，同时，你又渴望了解自...
20天快速疗愈情绪|正念疗愈情绪|缓解焦虑 压力 抑郁大家好，我是墨心欢迎来到墨心疗愈：20天快速疗愈情绪通过这个专辑的练习将会帮助我们缓解焦虑 压力 抑郁给自己一个内在微笑，嘴角上扬，聆听每一个器官，每一个器官都在跟你诉说什么。每天可以给自己一...
【内容简介】◎本书的两位作者都是抑郁情绪和自杀行为方面的国际知名专家，均有近30年的抑郁康复工作经验。◎情绪低落的普通人和抑郁症患者必读。◎本书将从接纳承诺疗法、正念 、自我关怀、积极心理学、神经科学等视角，重新解读抑郁症。◎本书将通过简单...
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孩子们总是害怕挫折，一旦失败就气馁，这是很多家长都遇到的十分棘手的问题，不知道如何改变孩子这个脆弱的心理。这本书由知名儿童作家编写，整理收录了世界各国成功人士的坎坷之路、好玩又有寓意的童话，每个篇章后面，都有作者的分析指导，由故事极为自然地过渡到生活，用孩子们的语言结合生活实际，针对具体事例鼓励他们阳光向上，疏解他们的困惑，让他们拥有强大的内心，不为一些小事纠结烦恼。这是一本难得的好书，适合7~10岁的宝贝收听哦~
【内容简介】《战胜抑郁——走出抑郁情绪的怪圈》由李丹丹编著，民主与建设出版社出版。在当今快节奏的生活中，抑郁情绪如同阴影，悄然笼罩着许多人的心灵。据统计，全球范围内抑郁症患者数量逐年增加，它不仅影响着个人的身心健康，还对家庭和社会造成了...
