别让情绪掌控你

情绪并不是什么陌生的东西，我们每个人身上或多或少都会有点情绪。比如有的人经常感到压抑，有的人则是动不动就自卑。最常见的一种情绪是愤怒。我们都知道，负面情绪对人是有害的。俗话说，笑一笑，十年少，愁一愁，白了头。这说的是正面情绪和负面情绪对...

【内容简介】 本书详细讲解了愤怒、委屈、焦虑、悲伤等困扰人们的负面情绪，结合生活中真实生动的案例，告诉人们掌控情绪的关键并不在于一味地自我压抑，而在于轻松写意地调节。作者从心理学角度梳理了情绪反应系统的内在逻辑，倡导“让情绪成为我们的朋友...

“按本书中介绍的方法去做，你的心境也会像大扫除后一样轻松透明”日本情绪管理专家——有川真由美，最畅销的心灵排毒书，还原无霾的内心世界。《整理情绪的力量》选择了愤怒、焦虑、嫉妒、拖延等多种生活中时刻出现的消极情绪与习惯，以实用、亲切的情绪...

你是否曾因情绪失控而后悔不已？是否渴望在压力下保持冷静，在逆境中保持乐观？本书将为你揭开情绪的奥秘，助你成为情绪的主人。掌控情绪，才能掌控人生。 开启你的情绪修炼之旅吧！

心态的调整和修行伴随人的一生，不论你是何人，不论你有怎样的背景，都免不了受不良心态的困扰。人生有顺境也有逆境，不可能处处是逆境；人生有巅峰也有谷底，不可能处处是谷底。因为顺境或巅峰而趾高气扬，因为逆境或低谷而垂头丧气，都是浅薄的人生。面...

日更5集，不定期爆更！订阅可以收到更新提醒哦~ 【内容简介】 是20世纪伟大的成功学家和心灵导师卡耐基写给你的口才训练与情调修炼智慧书。 在书中，作者把口才与人性有效地结合在一起，讲授口才训练和提高口才的种种秘笈，同时就如何调整自身情绪、如...

一个女人要想获得幸福，美貌、学历、事业或许不是必须的因素。但温婉的性格，优雅的气质，宽容的心态，必定会让一个女完美绽放。《拿来就用的女人情绪掌控术》是心理学专家专为女性量身打造的实用情绪掌控术。针对女人的心理共性、生活共性、社交共性，详...

现代社会中有太多的人都在被情绪问题困扰着，越来越多的人失去了内心的平静，变得越来越喜欢发怒、越来越自卑，甚至越来越冷漠，有的时候找别人倾诉都不管用，都要找心理医生来解除自己身心上的束缚。这全是源于我们不懂得如何控制情绪：没有正确认识自己...

人类在关于怎样才能成功的问题上，从来不曾停止过探索的脚步。哈佛大学教授、著名心理学家丹尼尔•戈尔曼有句至理名言：成功=20％的智商＋80％的情商。对于先后培养了7位总统，34位诺贝尔奖获得者，数以百计世界级财富精英的哈佛大学来说，到底是靠什么打...

只有那些能掌控好自己情绪的人，才能在人生的道路上走得更稳、更远。编著：文 熙 主播：清 浅内容: 系统的讲解了情绪包括哪些方面、人为什么会有不同情绪、我们该如何培养积极的情绪及杜绝不良情绪，并提出了掌控情绪的有效方法。收获: 本专辑将帮助听众了...

别让心态毁了你|心态决定命运|心态好，格局大  点击收听生活中的难事、难题太多了，如果遇到一点儿麻烦就表露在脸上，那么你注定不会得到上帝的眷顾。人生，就是一步一步走，一点一点扔。走出来的是路，扔掉的是包袱。这样，路就会越走越长，心就会越走越...

内容简介 人生路上必修，成功人士必备。欢迎您收听、订阅、点赞、分享，感谢！《情绪掌控术大全集》    韩佳媛编著    月牙有声演播    书籍简介： 本书是一部系统讲解情绪掌控原理、方法和现实运用的权威读本。本书首先从情绪的原理出发，全面、...

别让情绪掌控你的人生别让1%的情绪失控毁掉你99%的努力！隐忍只会憋出内伤，掌控情绪的关键恰在于选择情绪生活里的每一个细节都蕴藏着快乐，只在于你如何感受。快乐的人，每一件事，每一个人，他都能发现令自己欢悦的因素，并让快乐扩张，鼓舞和影响周围的...

人生就像一个大舞台，悲喜剧在不停地交替上演。内心孱弱的人往往悲观、失望，做事软弱、无力。内心强大的人常常不惧艰险，始终乐观面对，他们的内心世界总是阳光灿烂，自然人生也就一路精彩。快乐其实很简单，它就存在于平淡的生活之中，关键要看你有一个...

掌控情绪、滋润心灵、圆融和世。当你情绪失控时会有怎样的表现？暴怒、烦躁、郁闷、沮丧、委屈、哭泣、激动、失眠。在我们的生命中，情绪总是伴随在我们的左右。情绪失控会令一切都变得很糟糕，陷入混乱无序的状态。很多人在现实中处境尴尬在很大程度上恰...

一个善于控制自己心态的人会经常锻炼自己的情绪，从锻造情绪的过程中发现一种惬意、畅达的感觉，从而提升自己的修养，感受幸福的生活。情绪是一种可变化的持续性情感，它直接影响人们对事物的看法和行动。有人曾经说过，1%的坏心情导致100%的失败。一个成...

情绪在我们的生活中起着重要的作用，它们可以影响我们的心理状态、思维方式和行为举止。然而，为什么情绪对我们产生如此深远的影响？这个问题涉及到多个因素，包括生物学、心理学和社会文化等方面。在本文中，我们将探索情绪对我们产生影响的一些关键因素。

现代社会中有太多的人都在为情绪问题困扰着，越来越多的人失去了内心的平静，变得越来越容易发怒，越来越容易自卑、甚至越来越冷漠这源于我们不懂得如何控制情绪：没有正确认识自己和他人的各种情绪，也没有在负面情绪萌芽时就及时发觉和根除，更没有储备...

人与人之间的沟通，70%是情绪，30%是内容。情绪不对，内容就会扭曲。人生常犯的错误，是把差劲的脾气和糟糕的一面，都给了亲近的人。从心理学的角度全面梳理了情绪产生、发展、变化的规律，并提供了情绪控制、管理的有效方法和行动策略，教你如何有意识地...

从心理学的角度全面梳理了情绪产生、发展、变化的规律，并提供了情绪控制、管理的有效方法和行动策略，教你如何有意识地修炼情商、调适心理，从而拥有强大自控力，不再为小事抓狂。我们选取了对个人发展影响*的12种情绪——抱怨、愤怒、焦虑、忧郁、悲伤、...

认识、调整、平衡、掌控你的情绪 让你轻松掌握获得成功的核心力量奥巴马、卡耐基、比尔•盖茨……成功人士的情绪掌控秘诀 国内有效的情绪掌控法，深受北大清华等大学欢迎的情绪管理读本 编辑推荐： •众多北大师生共同推荐的《北大情绪管理课》，与世人分...

       要掌控人生，先掌控情绪。　　人是感情动物，一旦情绪失控，不仅会毁坏了自己的内心世界，也伤害了自己的外部世界。有效表达不失控是成功的基础。　　人人都会焦虑、忧郁、后悔、迷茫，但如果处理不当，而深陷其中、无法自拔，就会伤害你自己...

本专辑预计210集，每天一更欢迎订阅哦~更多精彩内容抢先听会说话 控情绪 | 挖掘隐秘 拿回人生主导权【限免】狼道 鬼谷子 人性的弱点 修心三不|做人做事智慧大全集限时免费丨告别瞎忙：多快好省的高效工作法丨提升效率 赢在职场识别情绪 洞察人心 | 心理学...

别让坏脾气毁了你一生情绪是用来感受的，它从来不说谎。发泄情绪是本能，管理情绪才是本事。