卡耐基教你情绪掌控术┃赵华演播

现代社会中有太多的人都在被情绪问题困扰着，越来越多的人失去了内心的平静，变得越来越喜欢发怒、越来越自卑，甚至越来越冷漠，有的时候找别人倾诉都不管用，都要找心理医生来解除自己身心上的束缚。

这全是源于我们不懂得如何控制情绪：没有正确认识自己和他人的各种情绪，也没有在负面情绪萌芽时就及时发觉和根除，更没有储备足够的意念力量以对抗外界对我们的情绪干扰。

众所周知，戴尔·卡耐基是20世纪最伟大的心灵导师和成功学导师，美国现代成人教育的开创者。他一生致力于人性问题的研究，运用心理学和社会学知识，对人类共同的心理特征进行了细致地探索和分析。他对心理问题深刻的洞察和阐释，可以帮助人们实现自我的突破，提升人际沟通能力，成为我们走出心理迷茫和困顿的最有力的支撑，继而开创幸福成功的人生。

这本书以卡耐基的哲理名言为基础，生发出许多实用又充满内涵的真理。

通过收听本书，你会在调整自己的心态，保持健康的心理，积极面对生活压力等方面找到许多行之有效的方法，包括如何认识自己、如何发掘自我潜能、如何管理自己的情绪、如何规划人生蓝图以及如何处理生活工作中的各种关系等我们所要面对的现实问题。

从认识情绪到了解情绪，再到控制情绪，你的生活会变得更加轻松和平衡，并且吸引各种各样的人来到身边，你本身也就成了积极情绪的聚集地。

最后请记住：只要你愿意，人生你可以获得更多。