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掌控情绪,从来都不靠忍丨别让情绪掌控你的人生

  • 写给每一个容易情绪失控的人
  • 提供行之有效的方法治愈你的坏情绪
  • 解读负面情绪,学会真正掌控自己的情绪
节目
简介
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  • 05 掌握情绪,才能掌握自己的未来

     1533 0 06:45试听

    6月前
  • 04 心智决定视野,视野决定格局

     1479 0 06:57试听

    6月前
  • 03 控制不住坏情绪,就会迁怒他人

     1584 0 06:57试听

    6月前
  • 02 一旦冲动决堤,生活即将失控

     1826 0 07:10试听

    6月前
  • 01 有境界的人心态好

     2717 4 08:24试听

    6月前
  • 47 过分追逐物质,人就会丧失理智

     1374 4 08:12

    4月前
  • 46 为自我利益抗争,是合情合理的

     961 3 07:43

    4月前
  • 45 你的事就是你的事,与别人无关

     832 0 07:06

    4月前
  • 44 以爱之名,每个人都有自己的活法

     837 0 09:21

    4月前
  • 43 苦水少一点,生活中没有绝对的公平

     710 0 05:47

    5月前

主讲人

【主播简介】

 阿曼,专业优秀主播,代表作品有《做内心强大的女人》、《女人受益一生的口才课》、《女人,永远要有心疼自己的能力》、《优雅的女人不生气》、《高效沟通》




简介

【内容简介】

本书详细讲解了愤怒、委屈、焦虑、悲伤等困扰人们的负面情绪,结合生活中真实生动的案例,告诉人们掌控情绪的关键并不在于一味地自我压抑,而在于轻松写意地调节。作者从心理学角度梳理了情绪反应系统的内在逻辑,倡导“让情绪成为我们的朋友,不要做情绪的奴隶”,并对回避型心理、表达障碍、自卑情结等常见问题提供了解决方案,以让人们避免负面情绪造成的危害。

【作者简介】

凌岚,精通行为心理学,对情绪管理有深入研究,曾提出“不可过度压抑负面情绪”这一观点,并给出了切实可行的指导方法。已出版《界限感:打造完美人际关系的秘密 》。



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  • 1、专辑售价21元,预计更新47集,每日晚上7点定时更新。
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    • 条件二:收听声音数与下载声音数之和不超过2条(总课程>50集则“不超过5条”)
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