做自己的情绪掌控师 | 文熙•编

只有那些能掌控好自己情绪的人，才能在人生的道路上走得更稳、更远。
编著：文 熙 主播：清 浅

内容: 系统的讲解了情绪包括哪些方面、人为什么会有不同情绪、我们该如何培养积极的情绪及杜绝不良情绪，并提出了掌控情绪的有效方法。

收获: 本专辑将帮助听众了解情绪、掌控情绪，并走出情绪陷阱，塑造一个平和、充实的人生，同时也为那些正处于负面情绪中的人们提供一个走出困境的途径，帮助他们重新回到积极乐观的生活中来。