掌控情绪的成语故事
作者提出了独创的“暗理性”观点，认为情绪是“暗理性”的。而情绪的产生主要与三个要素有关——认知过程、生理状态和刺激因素。搞定这三个过程，就能真正地掌控情绪。深刻地剖析了焦虑、紧张、愤怒、恐惧、愧疚等常见的负面情绪，并提出了大量实操应用方...
如果说思维是理性的，那么情绪就是 “暗理性”的。人的思维和行为很大程度上会受到情绪的影响。 情绪的功能从根本上来讲，是围绕“趋利避害”展开的，所有的情绪都是有存在价值的。无论是抑郁、焦虑、敏感还是愤怒，都有其积极的意义。而我们之所以受到这...
遇事冲动是“发狂的野马” 在非洲草原上，吸血蝙蝠在攻击野马时，常附在 马腿上，用锋利的牙齿极其迅速地刺破野马的腿，然 后用尖尖的嘴吸血。无论野马怎么蹦跳、狂奔，都无 法驱逐这种蝙蝠，蝙蝠可以从容地吸附在野马身上， 直到吸饱吸足，才满意地飞去。而野马常常在暴怒、 狂奔、流血中无可奈何地死去。 事实上，害死野马的不是吸血蝙蝠，而是他们自 己。动物学家们经过研究发现，吸血蝙蝠所吸的血量 是微不足道的，根本不会让野马死去，导致野马死亡 的真正原因是它暴怒的性格。...
与其对抗、崩溃和逃离不如对话、接纳和拥抱真正成熟的人，懂得与情绪为友，不做情绪的奴隶
有人乐极生悲，有人自怨自艾，有人绝望做出过激的行为，原因何在？主要是情绪失控！其实，每个人都像在同自己战斗，情绪掌控能力差的人就会迷失自己，成为彻底的失败者；而情绪掌控能力强的人就能调节即将喷发的怒火，环节内心的焦虑。唯有掌控好自己情绪...
你是否常在深夜被焦虑吞噬？或在争吵后懊恼失控的自己？那些看似冲动的选择背后，暗藏着大脑神经递质的精密博弈。本书用显微镜般的解析，带你看清杏仁核如何绑架理性、文化模因怎样改写情绪剧本，更提供10种心理学界认证的「情绪逃生工具」，让你在风暴来...
背叛、内向、自卑、亲密关系、社交恐惧、拖延、焦虑、迷茫、嫉妒、渴爱、依赖……此刻，你正在被哪种情绪掌控？我们都懂得大道理，却常常控制不了小情绪，为情绪所误，做出错误选择，造成不良后果，甚至一生遗憾。 这是一本帮你学会掌控情绪的书。作者草履虫就像浪矢老人一样，每天接收并回复读者们的来信，帮助他们解决有关于成长、原生家庭和负面情绪的问题。 作者说：如果你正在成长，正在经历着成长过程中的烦恼，甚至困难，甚至苦痛，那么请来信。我不一定能解忧，但会伸出我的双手。
这本书将带你踏上一段自我发现的旅程，教会你如何识别、理解和管理你的情绪，从而提升你的生活质量。
【内容简介】 本书详细讲解了愤怒、委屈、焦虑、悲伤等困扰人们的负面情绪，结合生活中真实生动的案例，告诉人们掌控情绪的关键并不在于一味地自我压抑，而在于轻松写意地调节。作者从心理学角度梳理了情绪反应系统的内在逻辑，倡导“让情绪成为我们的朋友...
情绪是“知情意”三种基本心理过程之一，它以个体的愿望和需要为中介，表现为人对客观事物的态度体验及相应的行为反应。情绪不仅是心理学研究的重要对象，也是多学科交叉研究的国际前沿和热点问题，研究成果具有十分重要的应用价值。《情绪心理学》作为《...
最有效的情绪控制策略，最实用的气场修炼术，最高效的人脉法则。揭开人与人之间互相影响的秘密，改变自己，影响他人，改变命运。人的一生。如果你想掌控自己的命运，请先掌控自己的情绪，每个人都有专属于自己的气场，你可以完全掌控自己的气场，通过培养提升，运用自己的气场，把排斥力变成吸引力，从而顺利打造属于自己的黄金人脉，全面提高个人影响力，拥抱成功的人生，所有成功的人，都是人脉最宝贵的财富，并且高效的运用了人际关系，能够掌握控制多少人际关系，决定了你以后将有怎样的成就。
我们常常因为他人的一句话或一个眼神情绪起伏不定，陷入自我怀疑与内耗。《我的情绪为何总被他人左右》带你识别情绪依附的根源，建立健康边界，学会稳定内在，不再为他人情绪买单，活出真正的自己。（加威信，18236942128进读书群和进一步交流）了解更多、...
管理情绪，而不是被情绪管理！情绪稳定的人，运气都不会差！发泄情绪是本能，管理情绪才是本事！从被动的隐忍到主动的掌控，助你获得收拾残局的能力！摆脱情绪控制，逆转社交困境，实现情绪自控、高效沟通！本专辑预计300集，每天更新三集，偶尔爆更，欢迎...
一个优秀的人，任何时候都不应该让自己成为个人负面情绪的奴隶，更不应该使自己的一切行动都受制于情绪。一个优秀的人应该学会驾驭情绪并从情绪中汲取正面的力量为己所用。所以，无论当前的境况多么糟糕，我们都需要驾驭个人的情绪，通过正面的情绪来影响...
本专辑旨在讨论情绪管理。情绪在我们的生活中起着重要的作用，它们可以影响我们的心理状态、思维方式和行为举止等，且情绪对我们产生如此影响的原因是多方面的。情绪是人类情感生活中重要的组成部分。它们是我们对事物和事件的主观感受和体验，反映了个体...
在生活的舞台上，我们都是演员，有时是主角，有时是配角。但无论角色大小，情绪的波动往往影响着我们的表演。情绪的力量巨大，它可以推动我们走向辉煌，也可以让我们陷入困境。本书，便是你的私人导演，教你如何调整心态，掌控情绪，让你在人...
现在是快节奏的信息时代，很多人虽然享受了丰富的物质生活，却常常被情绪问题困扰，无法获得真正的快乐。原因就在于没有习得化解坏情绪的正确方法。本书分为十章，作者从认识情绪到管理情绪，介绍了很多实用的方法，并从情绪类型的角度，详细地讲解了各种...
现代人最重要的就是学会管理情绪！为什么要学情绪管理：职场：情绪不稳，难获晋升良机生活：情绪失控，易毁人际关系家庭：不懂管理，难享和睦温馨什么人一定要听《情绪管理》？工作中常因情绪误事，影响发展的人；生活里总被情绪左右，人际关系紧张的人；...
本专辑专为希望深入了解情绪世界、提升自我情绪管理能力的您精心打造。在这段旅程中，我们将一同探索情绪的奥秘，从情绪的本质与影响出发，逐步剖析为何我们总是被情绪所支配。专辑深入浅出地讲解了情绪产生的生理与心理机制，结合丰富的心理学理论，为您...
在日常生活中，各种原因都会导致情绪冲突。这些情绪冲突有可能是自己与他人的情绪冲突，也可能是自己与自己的情绪冲突。在与他人的冲突之中双方都没有*的输赢，即便一方赢了，也是建立在牺牲对方的基础之上的；在与自己的冲突之中，如果自己长期陷入无法自...
日更5集，不定期爆更！订阅可以收到更新提醒哦~ 【内容简介】 在平凡的世界里，他只是一个不起眼的普通人。直到一次偶然的机会，他意外获得了改变命运的神奇力量。从此，他踏上了一条不平凡的道路，一步步克服困难，战胜敌人，最终实现了事业的巨大成功。...
在愤怒时还能保持微笑的人，才会是大赢家！不要拿别人的错误惩罚自己，因为一生气你就输了。俗话说，逆境顺境看襟度，临喜临怒看涵养。头等人，有本事，没脾气；中等人，有本事，有脾气；下等人，没本事，有脾气！但不要忘记，坏脾气是健康的杀手，是人际...
