掌控情绪的成语故事
与其对抗、崩溃和逃离不如对话、接纳和拥抱真正成熟的人，懂得与情绪为友，不做情绪的奴隶
管理情绪保持情绪稳定
【内容简介】 本书详细讲解了愤怒、委屈、焦虑、悲伤等困扰人们的负面情绪，结合生活中真实生动的案例，告诉人们掌控情绪的关键并不在于一味地自我压抑，而在于轻松写意地调节。作者从心理学角度梳理了情绪反应系统的内在逻辑，倡导“让情绪成为我们的朋友...
情绪是“知情意”三种基本心理过程之一，它以个体的愿望和需要为中介，表现为人对客观事物的态度体验及相应的行为反应。情绪不仅是心理学研究的重要对象，也是多学科交叉研究的国际前沿和热点问题，研究成果具有十分重要的应用价值。《情绪心理学》作为《...
日更5集，不定期爆更！订阅可以收到更新提醒哦~ 【内容简介】 本书是作者16年情绪管理经验的总结，首先带领读者正确识别和表达自己的情绪，然后针对职场关系、亲密关系、亲子关系、家庭关系中常见的情绪问题，给出行之有效的解决方案。 【作者介绍】...
最有效的情绪控制策略，最实用的气场修炼术，最高效的人脉法则。揭开人与人之间互相影响的秘密，改变自己，影响他人，改变命运。人的一生。如果你想掌控自己的命运，请先掌控自己的情绪，每个人都有专属于自己的气场，你可以完全掌控自己的气场，通过培养提升，运用自己的气场，把排斥力变成吸引力，从而顺利打造属于自己的黄金人脉，全面提高个人影响力，拥抱成功的人生，所有成功的人，都是人脉最宝贵的财富，并且高效的运用了人际关系，能够掌握控制多少人际关系，决定了你以后将有怎样的成就。
管理情绪，而不是被情绪管理！情绪稳定的人，运气都不会差！发泄情绪是本能，管理情绪才是本事！从被动的隐忍到主动的掌控，助你获得收拾残局的能力！摆脱情绪控制，逆转社交困境，实现情绪自控、高效沟通！本专辑预计300集，每天更新三集，偶尔爆更，欢迎...
一个优秀的人，任何时候都不应该让自己成为个人负面情绪的奴隶，更不应该使自己的一切行动都受制于情绪。一个优秀的人应该学会驾驭情绪并从情绪中汲取正面的力量为己所用。所以，无论当前的境况多么糟糕，我们都需要驾驭个人的情绪，通过正面的情绪来影响...
现在是快节奏的信息时代，很多人虽然享受了丰富的物质生活，却常常被情绪问题困扰，无法获得真正的快乐。原因就在于没有习得化解坏情绪的正确方法。本书分为十章，作者从认识情绪到管理情绪，介绍了很多实用的方法，并从情绪类型的角度，详细地讲解了各种...
在日常生活中，各种原因都会导致情绪冲突。这些情绪冲突有可能是自己与他人的情绪冲突，也可能是自己与自己的情绪冲突。在与他人的冲突之中双方都没有*的输赢，即便一方赢了，也是建立在牺牲对方的基础之上的；在与自己的冲突之中，如果自己长期陷入无法自...
在愤怒时还能保持微笑的人，才会是大赢家！不要拿别人的错误惩罚自己，因为一生气你就输了。俗话说，逆境顺境看襟度，临喜临怒看涵养。头等人，有本事，没脾气；中等人，有本事，有脾气；下等人，没本事，有脾气！但不要忘记，坏脾气是健康的杀手，是人际...
【内容简介】心中若无烦恼事，便是人生好时光。刘夏编著的这本《一调一侃，心情无烦恼》从自我如何调侃、相互如何调侃、顺境与逆境时如何调侃、贫寒或尴尬时如何调侃以及取舍时如何调侃、得失时如何调侃、荣辱时如何调侃等九个方面，告诉读者梳理心情，掌...
在愤怒时还能保持微笑的人，才会是大赢家！不要拿别人的错误惩罚自己，因为一生气你就输了。俗话说，逆境顺境看襟度，临喜临怒看涵养。头等人，有本事，没脾气；中等人，有本事，有脾气；下等人，没本事，有脾气！但不要忘记，坏脾气是健康的杀手，是人际...
没有自控力，就没有好习惯；没有好习惯，就没有好人生！重新认识自己的自控力 用心理学改变你的生活。【内容简介】所谓“自控”，从心理学专业角度解释，即自我控制，具体指对自身情绪、思想、行为的控制能力。人的潜意识中潜藏着很多“弱点”，比如贪婪、...
人生已经如此不易，你又何苦为难自己。别跟自己过不去，是一种精神的解脱，让人们在生活中懂得放松自己，懂得不断地清理身上的负重，让生活更轻松美好。【专辑简介】现实生活中，我们每个人都会遇到各种各样的问题，作为年轻人，我们往往不会去想太多，就...
人生在世，过直易生情，伤己；过直易生怒，伤人告诉自己，除了心直口快，还可以沉默以对除了直言不讳，还可以圆润通达学人情世故，用百世智慧练就处世的真功【本专辑助你】找出自己个性缺陷的心理症结跳出自我中心意识掌握情绪控制的方法学会基本的待人处...
喜欢就订阅 不错过每一次更新，方便收听~年轻气盛，生活中我们难免会遇到这样的问题：被黑心同事甩锅，沉不住气让你有理变没理；总有看不惯的人或事，让你生闷气生闲气；好像自己就是金刚钻万能表一样无所不能，别人的要求概不拒绝，最终只能打掉了牙和血...
斯坦福大学广受欢迎的心理学课程！有自控力的人掌控情绪，没自控力的人被情绪掌控重新看待压力，轻松应对焦虑、抑郁、心理创伤等挑战你自律的程度，决定了你人生的高度只需10周，成功掌握自己的时间和生活！拿回人生主导权！【内容简介】本专辑是斯坦福大...
面对各种机会、诱惑、困境、烦恼，要想把握自己，就必须控制自己的思想，必须对思想中产生的各种情绪保持警觉，并且视其对心态的影响好坏而接受或拒绝。乐观会增强你的信心和弹性，而仇恨会使你失去宽容和正义感。如果无法控制自己的情绪，你将会因为一时...
日更5集，不定期爆更！订阅可以收到更新提醒哦~ 【内容简介】 控制情绪，是为了创造自己。人各有各的原则，各有各的脾气性格。有的人活跃，有的人沉稳，有的人热爱交际，有的人喜欢独处。不论什么样的人生，只要自己感到幸福，又不妨碍他人，那就足矣...
剖析大众心性特点，情绪急救手册内容简介 《当时忍住就好了》从情绪失控、情绪管理角度着手，分析了如何在婚姻家庭、职场、人际交往等日常生活的场景中，控制好焦虑、紧张、愤怒、沮丧、悲伤、痛苦等负面情绪，以及如何将心理产生的消极倾向弱化，避免情...
