如何走出抑郁焦虑
什么是抑郁症？什么是抑郁情绪？这两者有什么区别？什么情况下会导致抑郁情绪？抑郁情绪该如何调节？为什么有的人面对挫折会一蹶不振，为什么有的人能很快就可以扫除阴霾？这些问题的答案，这门课会帮你解答！
恐惧这个词能很好地概括抑郁病人的全部感受。感到恐惧、易激惹，郁郁寡欢。每一个人的抑郁症状，都有与他人相同的地方，但也有其独特方面。理解抑郁发生的机理，有助于你摆脱抑郁。【公众号：HXMqinggan】
本书的作者Richard O'Connor不仅是一位经验丰富的心理治疗师，他本人也曾是一个抑郁症患者；童年时，还曾亲眼目睹母亲因抑郁而自杀。因此，他对于抑郁症有着超乎常人的深刻理解与感悟。在他看来，抑郁症不仅是基因、生物化学因素以及环境共同作用的结果，要走出抑郁，更需要摆脱“抑郁习惯”。在不知不觉中，抑郁的人会渐渐变得“擅长”抑郁，学会了如何隐藏它，如何以它为中心安排一切生活。抑郁的人或许可以成就非凡，但必须在抑郁的泥潭中不断挣扎。这使我们永远无法真正康复，无法...
【不焦虑心理课】走出失眠抑郁症教你不焦虑的活法焦虑自救，抑郁、焦虑、紧张、失眠、担心、烦躁、不安，如何拥有不焦虑心态平和的快乐生活，这里教给你自救的方法。抑郁症=精神病？心情不好就是抑郁症？如何辨别抑郁症？抑郁症如何自救？这里会为详细解答...
相关文字材料参见新浪微博“焦虑症网络心理课程”雪琼心理专注焦虑症多年，应用西方心理学结合本土心理学，应用独特的咨询方式和改变思维模式心理教练技术，帮助很多焦虑症朋友走出焦虑，获得人生幸福，亲爱的朋友们，让我们一起找回本有的幸福，一起走在...
反复抑郁康复者多年情绪咨询经验日常分享如何处理焦虑抑郁、认知成长。薇：jianyixinli01
致力于帮助全人类摆脱一切心理痛苦，获得健康，快乐，幸福。详情可私信免费咨询
无意发现的一本书，读出来分享给受到抑郁症困扰的朋友。这本书很值得来听！
如果您是抑郁症患者或抑郁症患者的亲友，可能会发现这并不是宝典秘籍，也不能代替常规治疗，但也许可以从作者的经验教训中受到一点启发。如果您自己和亲友都没有抑郁症，那您可能会觉得这本书枯燥乏味，但您也许可以从这些与自身无关的文字中了解一些关于...
抑郁症：为什么我强烈建议家属们也要学习一些抑郁症的知识？因为家属的改变，才能最终帮助患病的亲人抑郁症之家属如何帮助抑郁症患者走出困境音频，通过学习，可以手把手教你如何帮助患病的亲人走出困境，过上健康的人生，而自己通过学习可以缓解自己的焦...
【音频专辑简介】主播为痊愈人士，阅读超过20本精神心理类书籍以及上百篇相关文章，经过不断地对比和实践后，决定采用英国克莱尔·威克斯博士、日本森田正马博士的书籍，并结合个人痊愈经历进行分享。建议听众自行购买两位博士的书籍，分别是：《精神焦虑...
这个节目经过实践验证，已帮助10001人走出心理问题的困扰。如果你正面临焦虑、失眠、抑郁、强迫、躯体症状等方面的困难，不要犹豫，这个节目将为你提供帮助。我们深知心理健康对于全面幸福的重要性，因此我们精选了有效的心理辅导和治疗内容，旨在助你重新...
课程介绍：宝宝的出生给每个家庭带来了满满喜悦随之而来的还有妈妈的身心变化身材臃肿、皮肤变差从怀孕时的众星捧月到生产后的宝宝第一新妈妈的情绪起伏不定再加上宝宝频繁需求，家人的高期待和不理解这些都在加剧着新妈妈的抑郁情绪 如何才能赶走坏情绪，产后不抑郁呢？本课程从心态转变、父母角色调整、如何走出产后抑郁等方面来和你分享产后抑郁话题，希望你听完之后开心做妈妈！...
抑郁，虽然很难受，但是确实千载难逢的觉醒机会！请进，我们一起！音频从【蔓心灵空间】公众号转载后，分类到【走出抑郁症】的专题里，仅为公益分享～希望更有针对性的被小伙伴听见。路径图PART1-走出债务-与金钱和解;PART2-走出抑郁症-与头脑的恐惧和解PA...
走出强迫症的主要就是了解强迫症，不管是患者本人还是身边有强迫症的朋友，了解比劝解更重要，本文中我们来了解强迫症的症状和其影响、了解和理解患者共同应对症状带来的影响，增进情感享受生活。
本专辑预计80集，每天一更欢迎订阅哦~本书从大量焦虑症案例中精选而出，带你了解社交恐惧症、幽闭恐惧症、婚姻焦虑症、飞机恐惧症、坐车焦虑症、失禁焦虑症、惊恐症、广泛性焦虑症等几种常见焦虑症的产生、表现和治愈。你是否被以下情绪所困扰？1.害怕在众...
课程源自一位资深心理师，在抑郁症自我救赎之路的实践。 其中很多实用的疗愈方法，是作为亲历者在最绝望、也最想要活下去的时候，动用了自己全部能量，研究当今前沿的心理疗愈技术所得的成果，包括：“SAT疗法”核心理念和技术，时间线疗法简易操作，疗愈内在小孩等。 这一系列的疗愈方法，疗愈了金尚巨大的心理创伤。 目前金尚老师身心健康、工作顺利、家庭幸福。她将自己战胜抑郁的经验和对其深入研究的成果，变为这样一门音频课，希望陪伴更多的人走出抑郁。
西方称抑郁症为“蓝色隐忧”，亦有说“心灵感冒”；然而，它如幽灵般盘旋内心，那高患病率、高复发率、高致残率和高致死率等特点，业内又称之为“第一心理杀手”。
自己曾经重度失眠，重度抑郁，不仅调好了，还帮助了5000+失眠患者，用100个通俗易懂的案例故事，老百姓都能够听懂的原理，解析失眠背后的病因！帮助大家通过营养+生活方式，恢复正常睡眠！
