焦虑症：缓解焦虑、自卑、抑郁和压力 | 走出负面情绪

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本书从大量焦虑症案例中精选而出，带你了解社交恐惧症、幽闭恐惧症、婚姻焦虑症、飞机恐惧症、坐车焦虑症、失禁焦虑症、惊恐症、广泛性焦虑症等几种常见焦虑症的产生、表现和治愈。

你是否被以下情绪所困扰？

1.害怕在众人面前讲话，一上台紧张到流汗?

2.在异性面前手足无措，担心对方认为自己木讷?

3.害怕电梯、隧道等一切封闭的空间?

4.怀疑自己得了重病，将不久于人世?

5.担心各种意外发生，飞机都不敢坐?

6.总怀疑老公有外遇，婚姻不幸福?

7.害怕被拒绝，不敢跟人搭讪?

8.什么事都往坏处想，很悲观?

【内容简介】

都市每10个人中，就有4个患有不同程度的焦虑症。焦虑的种类繁多，就像是一场传播范围极广、持续时间极长的流行性感冒，还会随着一个人的心理状况恶化而不断蔓延，给我们平添了许多困扰和不必要的担心。如果发现及时可以将其遏制在开始萌芽的阶段，如果没有及时救治就会引发多种并发症，严重的变成不治之症，而且恶化迅速，根治缓慢。