【不焦虑心理课】走出失眠抑郁症
教你不焦虑的活法
焦虑自救,抑郁、焦虑、紧张、失眠、担心、烦躁、不安,如何拥有不焦虑心态平和的快乐生活,这里教给你自救的方法。
抑郁症=精神病?心情不好就是抑郁症?如何辨别抑郁症?抑郁症如何自救?这里会为详细解答这些问题,治愈抑郁症。
你的情绪,我来解决,教你摆脱抑郁症的自我疗愈治疗方法,走出心理阴霾。
观息5分钟=放松一整天
公众账号:重塑心灵心理康复中心
微博:抑郁症心理师李宏夫
李宏夫老师,新书《战胜抑郁》,让你全面蜕变!
每次听到主播把焦虑读成蕉nv,我都好蕉nv啊😅
抑郁症根本是虚症,完全可以通过中医治愈,中医也是治愈抑郁症的最佳途径~
内容很好,再仔细讲讲观息法的方法就更好了。
我是19年患了抑郁焦虑症,但是这几年我都觉得自己在吃药的同时也坚持瑜伽,跑步,看书,练字,冥想,也经常跟闺蜜朋友诉说,一直都觉得调整的很好,但是在今年过年前,突然又复发了,感觉没自信了,也不想跟朋友多说什么了,因为她们的关心偶尔一句话会对我打击很大,我知道我心态不好,思维应该改变,但是我什么都不想做,每天都只想躺着,以前走路很快,现在有勇气出来走走,都走不快。我刚刚去医院复诊了,医生加了药,建议我做心理治疗,我准备今天回家试试观息法。很喜欢听你们的音频,希望得到你们的帮助
主播高明,解读深入浅出,鞭辟入里,佩服!受益!
老师讲的真好,受益匪浅!
声音真的很舒服,内容不说,但是声音绝了。很安心
声音太好听了,受益匪浅!
杨辉老师的声音非常好听。冥想的放松效果显著,陪我渡过了很多很多个失眠、焦虑的时刻。
内容简介:本专辑是针对焦虑型失眠患者量身打造的一套身心修复自主训练体系。以专业的心理治疗理论和实践为基础,整合了心理训练体系、催眠与冥想疗法,以多位一体的方式,...
相关文字材料参见新浪微博“焦虑症网络心理课程”雪琼心理专注焦虑症多年,应用西方心理学结合本土心理学,应用独特的咨询方式和改变思维模式心理教练技术,帮助很多焦虑症...
原作韩非老师著随喜聆听建议购买正版书籍,边听边读,效果更佳
这个节目经过实践验证,已帮助10001人走出心理问题的困扰。如果你正面临焦虑、失眠、抑郁、强迫、躯体症状等方面的困难,不要犹豫,这个节目将为你提供帮助。我们深知...
我也是一名抑郁、焦虑症患者,通过学习我知道,所有的心理疾病其实质是能量太低导致的,我们要改变错误的思想观念,扭转负面的思维模式及情绪,就可以从心理问题中走出来,我现在好了,感到生活很美好,希望大家都能早点好起来