健康是想出来的
小时候小病小痛吃药打针后病情依然反反复复、反而长辈们找的"土方子"治好了自己，加上后面注意饮食这一块，长大后很少生病。是药三分毒，不如"以食为药，以食代药”，食药于烟火无形处，也无非是人生百味里的一种温润回响。
随着人们对健康的关注，食物的营养高低越来越受重视，但大部分人关心的往往是某一种单一的食物有什么营养，而忽略了吃饭方式是否健康。其实饮食健康包括了很多方面，想了解饮食健康的朋友可以进入本专辑听听我们给您带来的饮食分享。 欢迎您的收听，感谢您的大力支持！
每天学习五分钟，轻松调整自己，让自己告别腰椎间盘突出，颈椎病等职业痛，把坐出来的痛做回去！
内容简介作者：罗芬芬演播：中原小夏《把坐出来的痛做回去》从基础篇、运动篇、饮食篇、自愈篇、心理篇、习惯篇、妙招篇几个方面，详细告诉你，如何把坐出来的痛做回去！如果你是坐着阅读这本书的，请立即暂停阅读，想想现在身体的感觉：是不是觉得颈椎有...
从基础篇、运动篇、饮食篇、自愈篇、心理篇、习惯篇、妙招篇几个方面，详细告诉你，如何把坐出来的痛做回去!！想想现在身体的感觉：是不是觉得颈椎有些痛？肩膀有些硬？腰部有些酸？大腿有些轻微的麻木？心情不太好？算算看，一天中你有多少时间是站着或走...
久坐易生病，如何做回去？……
人们喜欢一本书，不是书中的内容，而是内容背后赋予的意义；就像女人爱穿，穿的不只是漂亮和气质，而是她身上的那股劲儿和对待生活的态度。播出时间：每晚8点-10点主播简介：形象管理行业15年，培训行业10年。第十七届世界模特大赛艺术总监，国家A级形象管理师，国际美学咨询顾问。一个有思考，有态度，有专业实践经验，受客户，学生一致好评的形象管理从业者和传播者。
本专辑旨在向读者传达饮食保健的重要性——我们所摄入的食物将如何影响我们的身体，怎样通过合理的饮食来让自己变得更健康，如何让自己享受一种更为积极的生活。
人们的日常生活离不开每日三餐，如何正常地饮食，使之更有利于人体健康、滋补养生，是人们所关注的问题。想要吃得健康，可不能忽略一些看起来很营养美味的食物，因为这些看起来让你流口水的食物，可能会因为吃错了某个部位而要了你的生命。本专辑将为大家介绍日常生活中比较常见的食材，教大家如何才能吃出好身体。
本节目每天早晨更新1集，点击右上角【订阅】，获取最新更新动态~1.《健康是三分水补七分食补》主要内容：不要忽视水的营养及保健功能长期饮用退化水会使免疫力下降喝什么样的水才会有利健康人要喝好水，细胞更要“喝”好水干净安全的水不等于是健康水健康...
女人吃什么才漂亮女人都爱漂亮，但现代女性都被肥胖与减肥困扰着。为此，本书综合了国内外的最新研究成果，根据现代女性的身体和生活状况，主要通过饮食营养达到保健、美容、亮肤、护发、减肥、养生、食疗之功效，具有很强的科学性、权威性、系统性和实用...
早晨起床前的我：啊切~~~好冷，还是回被窝里待着吧(*^▽^*)
世界有这样一群人：面对自己倾慕的异性，因为缺乏正确的沟通方式，导致爱情还没有开始就结束了。倘若我们可以在聪明一点，在追求过程中做到既主动热情又不死缠烂打，做一个始终不犯错，有趣味又会调情的人，那么你一定能把心仪的对象‘撩’过来。
你知道吗？你坐的太久了。从现在开始，改变你的习惯本书将从基础篇、运动篇、饮食篇、自愈篇、心理篇、习惯篇、妙招篇详细告诉你，如何把坐出来的痛做回去！
吃是人的本能，但吃什么，怎么吃，这里面却大有讲究。“吃是人身体、健康的第一道关”，人的健康不能只停留在“不得病”的低水平上，要有健康的体魄，还要会“吃”。要会“吃”，就不能由着性子来，以至于想吃就吃，这是万万不可的。 总之，在解决了“吃饱...
《把坐出来的痛做回去》从基础篇、运动篇、饮食篇、自愈篇、心理篇、习惯篇、妙招篇几个方面,详细告诉你,如何把坐出来的痛做回去!如果你是坐着阅读这本书的,请立即暂停阅读,想想现在身体的感觉:是不是觉得颈椎有些痛?肩膀有些硬?腰部有些酸?大腿有些轻微的...
希望这些小短文能给你带来一些小小的思考，但是，我最近没再发现什么类似的句子，这个系列过段时间再更哦~
本专辑为《瑜伽身心修习课》的免费体验专辑，如果您听完后想进一步了解瑜伽、冥想，欢迎移步《瑜伽身心修习课》的完整版。冥想是极具东方色彩的一种整合身心的锻炼、修行方法。冥想的训练是随时随地都可以进行的，这也是东方修炼术的一个普遍特证，并不需...
冥想是一种充满平衡而专注留意的状态，不是昏昏欲睡的忘却。当你的心准备好进入冥想之中，将可免于在杂念中耗竭。心变得集中而专注;在冥想之后，心仍会保持平静、得到滋养。冥想可以协助我们发展专注力，提高工作效率与效能，以更清明、沉静、安定的心态，...
