涨姿势了|把坐出来的痛做回去|健康养生

每天坐班的人太应该听听了～阿虎老师博得真好🌹

我就是一直久坐的人，这本书真是太适合我了，已经订阅收藏了，每天练一练，调整一下，养养身体！棒棒棒！

非常棒非常特别的专辑，而且很实用！对于我们经常长期坐姿不好的简直是太好啦，每天听每天纠正。👍

一位非常努力又优秀的主播！其实制作一本书真的不容易，从选书到CV配音到后期制作，每一步都息息相关。加油💪🏻

这部作品真的是科普了，现在这个时代，人们越来越重视健康问题，如果知道如何通过日常保养，自我康复可以拥有健康，那真是福音！谢谢主播，支持你！强烈推荐果断好评！

主播用心制作此专辑，我学到好多养生方法，节目内容好棒，强力推荐！五星好评。期待主播更多的优秀作品。

每天不是坐着上班，就是坐着录书做后期，太需要这样实用的专辑啦！主播声音好听，把内容娓娓道来，涨了好多知识，听完就实践起来💪

主播的声音很好听，演播自然流畅，娓娓道来听起来很舒服的感觉。现代人都是亚健康，没想到久坐会引起这么多问题，注意健康，先从改善久坐的习惯开始。很实用的专辑，推荐收听！

确实，上班就坐着，平时运动少，身体难免出现问题，有幸听到主播的这个专辑，学到了养生知识，值得推荐，订阅收藏

哇哦，养生局要多走走，天天坐着是现在年轻人和老年人的常态，很多病也是这么来的，真是学知识的一天，主播声音很稳，追了追了