健康管理|把坐出来的痛做回去

健康管理|把坐出来的痛做回去

自由策略
4.20万63

从基础篇、运动篇、饮食篇、自愈篇、心理篇、习惯篇、妙招篇几个方面,详细告诉你,如何把坐出来的痛做回去!!想想现在身体的感觉:是不是觉得颈椎有些痛?肩膀有些硬?腰部有些酸?大腿有些轻微的麻木?心情不太好?算算看,一天中你有多少时间是站着或走动的?如果你觉得近来浑身上下的肌肉越来越僵硬,颈椎和腰椎开始隐隐作痛,胳膊腿也不如以前灵活了,相信我,这绝不是仅仅因为年龄关系,而是你的身体在对你发出报警讯号,你坐的太久了!一切问题都是由你久坐引起的!

用户评论
  • 希特大

    这是对主播坚持更新的支持

  • 风起荒凉

    五星好评果断送上,共同关注,努力加油吧,欢迎订阅哦

  • 平湖有声

    科学锻炼才健康。主播声音清晰自然很有说服力,举的各种例子都是我们生活中的常见,跟着改正,跟着练习,跟着健康起来!订阅了,五星好评!

  • 乐嘟嘟_倾城

    优秀的专辑,走心的主播,听后会受益匪浅的~推荐小伙伴儿们订阅支持哦~棒棒哒,五星好评👍

  • 青青紫韵

    主播声音磁性,吐字清晰,浯音流畅,内容丰富,很喜欢。

  • ArkyZ

    超赞,嘿嘿 关注ArkyZ好吗

  • 欣蓝冰晨_操心

    自由策略叔叔做得非常好,希望大家都能给他一个五星,也希望你能更新再快一点

  • 已评价五星!音色非常好,能方便回关互相学习吗?

  • 呐……………………………

  • 水姻缘z

    主播多才多艺,知识渊博,每天必更,是我前进的动力,已订阅,向你学习!

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