在越来越多人关注养生的现在,很多人相信,80%的疾病都是吃出来的。人吃五谷杂粮,生病在所难免。但如今我们能吃到的食物实在是太多了,不管天涯海角的美食,都能很轻易的被端上餐桌。
食物的种类多了,烹调的方式丰富了,疾病也趁机找上门了。其实可能食物本身无罪,问题就出在了制作的方法和我们的吃法上。
有数据显示,去年我国城市居民疾病死亡率最高的前三位分别是:心脑血管疾病、恶性肿瘤和消化系统疾病。这其中大约60%以上的患者在“吃东西”这件事上,都有着不太健康的习惯。还没有评论,快来发表第一个评论!
五谷为养”是指将黍、粟、菽、麦、稻等谷物和豆类作为人体摄入的主食。“养”字体现了五谷地位的非同寻常。记得去年12月因病做了手术,出院后奶奶就对我说:“吃五谷,克...
吃,是生命生存的基础,我们每个人每天都要吃下去很多东西;现代人不缺营养物质,但却有很多毛病是吃出来的,为了健康,我们必须学会吃。那么,如何吃才能吃出健康呢?
人们的日常生活离不开每日三餐,本专辑将会教大家如何合理地调配饮食,使之更有利于人体健康、滋补养生。
减肥/美颜/重塑五官养学是一门研究机体与食物之间的关系的学科。中国的饮食文化,“药食同源”是营养学从治病到预防疾病发展的趋势