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五谷为养”是指将黍、粟、菽、麦、稻等谷物和豆类作为人体摄入的主食。“养”字体现了五谷地位的非同寻常。记得去年12月因病做了手术,出院后奶奶就对我说:“吃五谷,克...
吃,是生命生存的基础,我们每个人每天都要吃下去很多东西;现代人不缺营养物质,但却有很多毛病是吃出来的,为了健康,我们必须学会吃。那么,如何吃才能吃出健康呢?
在越来越多人关注养生的现在,很多人相信,80%的疾病都是吃出来的。人吃五谷杂粮,生病在所难免。但如今我们能吃到的食物实在是太多了,不管天涯海角的美食,都能很轻易...
人们的日常生活离不开每日三餐,本专辑将会教大家如何合理地调配饮食,使之更有利于人体健康、滋补养生。
小时候小病小痛吃药打针后病情依然反反复复、反而长辈们找的"土方子"治好了自己,加上后面注意饮食这一块,长大后很少生病。是药三分毒,不如"以食为药,以食代药”,食...