冥想一分钟
标题:《10分钟冥想:简单易行的心灵之旅》简介:亲爱的读者，欢迎您踏上这场简短而深刻的冥想之旅。《10分钟冥想》是一本为忙碌生活量身打造的冥想指南，旨在帮助您在仅需10分钟的短暂时间内，找到内心的宁静，提升专注力，并培养积极的生活态度。每天，我们...
超过两千万人将冥想奉为 有效的缓解压力和精神疲劳的治疗方法。200位 领军人物中，超过80%都有每天做冥想练习的习惯。苹果、谷歌、英特尔均为员工提供冥想课程，将其视为成功和创新的关键。...
“冥想与宗教无关，它只是一种安顿身心、获得真正快乐的工具。”“每天只要十分钟，不影响你的日程安排。”“不需要寻找安静的地方，随时随地都能练习冥想。”“冥想并非清空头脑，而是不加评判地观察内心。...
许多人听说过冥想的诸多益处，如减轻压力、抑郁和焦虑，提升专注力、记忆力和创造力，改善睡眠，戒掉各种瘾，缓解身体疼痛，增强免疫力等，而且这些益处都得到了科学的证明。
十分钟冥想，安迪 普迪科姆 著我把这本书转换成有声书的目的是，虽然人是群居的，但在这个以消费物质为主导的社会当中，很多人还是容易疲惫的，也容易孤独的，尤其每天需要处理的信息量越来也多的情况下，更需要回血，和正念的引导，希望通过我的声音和这...
感激原创作者的创作，感激音频录制的创作者。导引：祈祷是和宇宙意识的连结。祈祷是和宇宙的心沟通，祈祷是和生命本源的丰富与慈爱连结；祈祷是时时刻刻和爱的本源的一体感。当我们融入专注的祈祷，小我的喋喋不休暂时被止息，大我的平安喜悦一再被唤醒，全然的爱和感谢会升起，这是祈祷的真正含义。当你听到这段旋律的时候 和我一起轻声重复：我不仅是肉体的存在，我是充满爱与智慧的灵性的存在。在我体内有无限的力量、无限的慈悲和无限的智慧。...
（不定期更新 ^_^ ）5――10分钟的静心冥想，带你与身体链接，与心灵对话。完全放松自己，放下情绪。缓解压力提高效率，增加幸福感，提高专注力。找到头脑、身体、心的点，觉知当下感知真我成为更好的自己。
正念冥想，睡前引导，深睡眠脑波音乐，这一切都将带你快速进入深度睡眠的状态中……跟着练习21天，研究表明，持续坚持下来，你将体验到入睡其实是一件非常快乐和轻松的事情，你也将收获越来越高质量的睡眠。你的思维能力，空间想象力，甚至记忆力，都将会...
《十分钟冥想》是一本旨在帮助读者在忙碌的生活中找到内心的平静和宁静的书籍。通过浅显易懂的语言和生动形象的比喻，作者安迪·普迪科姆带领读者走进冥想的世界，帮助读者了解冥想的好处，掌握冥想的技巧。这本书强调了冥想作为一种古老的修行方式，可以...
一起正能量，相信奇迹出现，催眠祝你成就人生！微信号，y15365304601，（注明：喜马）
欢迎收听《10分钟冥想音乐》！这张专辑为忙碌的你提供了一系列精心挑选的冥想音乐，每段音频仅需10分钟，帮助你快速放松身心，恢复内心平静。柔和的旋律缓解压力、提升专注，让你在短时间内获得最大的宁静与放松。适用场景：• 工作休息：在忙碌的工作间...
《11分钟冥想音乐》是一张专为冥想、放松和内心平静设计的音乐专辑，由喜马拉雅平台推出。这张专辑包含一系列精心编排的音乐曲目，每首曲子都以其独特的旋律和和谐的音调，帮助听众进入深度冥想状态，释放压力，重拾内心的平静与宁静。通过《11分钟冥想音...
本专辑主要播讲《十分钟冥想》的内容。作者介绍：安迪·普迪科姆，冥想及正念专家。从小就接触冥想，20岁出头时决定从大学辍学，去喜马拉雅山区修习冥想。这开启了一段长达10年的人生旅程，他走遍了世界，一度皈依佛门。2004年还俗后，他返回伦敦，在舞蹈...
《冥想胶囊第二季：建立关系》由梵乔撰写录制，破除冥想晦涩、难懂、偏宗教色彩的外衣，旨在用清晰易懂的方式传达 一种平易近人的头脑工具——科学的冥想方式。这是一套进阶冥想。传达什么？冥想，一种有效服务个体和生活的大脑工具，让您收获放松、冷静、...
点击右上角【订阅】按钮，每天与你一起冥想。欢迎来到墨心疗愈冥想学园，本专辑是由墨心老师从2019年至2022年发布的冥想相关课程，为了让大家更系统更好的学习冥想，从新整理制作发布的专辑，墨心，每天与你一起冥想，将冥想融入到生活，让冥想成为一种生...
wake正念冥想放松练习系列之1分钟冥想课堂。{已完结} 嫉妒最容易蒙蔽我们的双眼，嫉妒让我们忘却自己内心最深处的同情，也让我们扭曲内心最真实的想法。但是，如果我们更深入的认识嫉妒，它可能还会变成激励我们前进的力量。习练周期：每天坚持习练，或一...
每晚陪您聆听自然之声，用10分钟的时间，陪伴您进入甜蜜梦乡中的入星辰大海……，在冥想放松中，沉浸入眠！
本书可以帮助你解决心中疑虑，让你从冥想中轻松获益：“冥想与宗教无关，它只是一种安顿身心、获得真正快乐的工具。”“每天只要十分钟，不影响你的日程安排。”“不需要寻找安静的地方，随时随地都能练习冥想。”“冥想并非清空头脑，而是不加评判地观察内心。”安迪·普迪科姆擅长运用精妙比喻帮助你理解冥想的精髓，带领你学习一些简单易学且非常有效的冥想方法，将其融入你的生活、工作和内心。每天给自己十分钟，就能给生活带来巨大变化。从《十分钟冥想》开始，爱上冥想，拥抱清醒、平和与快乐。
《冥想胶囊第三季：初心回归》由梵乔撰写录制，破除冥想晦涩、难懂、偏宗教色彩的外衣，旨在用清晰易懂的方式传达 一种平易近人的头脑工具——科学的冥想方式。这是一套进阶冥想。传达什么？冥想，一种有效服务个体和生活的大脑工具，让您收获放松、冷静、...
许多人听说过冥想的诸多益处，如减轻压力、抑郁和焦虑，提升专注力、记忆力和创造力，改善睡眠，戒掉各种瘾，缓解身体疼痛，增强免疫力等，而且这些益处都得到了科学的证明。安迪·普迪科姆擅长运用精妙比喻帮助你理解冥想的精髓，带领你学习一些简单易学...
在繁忙中，冥想为心灵打开一扇窗，让心灵自由呼吸，让心灵在无声中成长……
在本书中，你将会发现那些最简单，最常见的冥想练习。冥想可以帮我们完成最深的渴望，发现内在的自由和喜悦，并实现与生命的一体感。透过它，我们会更彻底的明白自己究竟是谁，在这个独特的生命中，如何更有智慧的活着。——杰克·康菲尔德康菲尔德是结合...
