安迪·普迪科姆擅长运用精妙比喻帮助你理解冥想的精髓，带领你学习一些简单易学且非常有效的冥想方法，将其融入你的生活、工作和内心。每天给自己十分钟，就能给生活带来巨大变化。从《十分钟冥想》开始，爱上冥想，拥抱清醒、平和与快乐。
用户评论
- 萍儿290844265
内容真实有效，内容从内到外给与滋养，非常适合一个喜欢养生的人，会继续听完所有内容的。
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特别好，听过了好几个版本，这个最好！比收费的版本都要好👍👍👍