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主播:六声音阶文化传媒
正念冥想是众多冥想练习中的一种。它是一种锻炼专注力、激活内在力量的联系。经过科学证明,它能有效舒缓压力和疲劳,化解焦虑、空虚和沮丧等负面情绪的方式。本专辑共计3...
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儿童冥想,在欧美幼儿园早已盛行。乔布斯生前爱冥想很多人都知道,而培养出6个哈佛耶鲁博士的韩国首席妈妈全惠星,也在她的育儿经中说过,“每天晚上临睡觉前半个小时,...