五谷杂粮健康吃

看书和读书是两种特别的感觉

杂粮有营养，不拘一格但对身体贡献良多；有声书的选择会杂，但于心灵的唤醒与重建多少有启发，有禆益。与各位同行，荣幸。

在人不食五谷的情况下，通过一些特定方法的训练，可以起到清洁身体，潜能开发，养生祛病，益智开慧，健身美容，减肥健美，排毒养颜,延缓衰老，健康长寿,摄取宇宙灵能,天人合一等效果！这就是从古至今的一个养生方法辟谷术！

《黄帝内经》饮食总纲: 毒药攻邪，五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充健康管理廖老师，热爱中医，专注亚健康管理欢迎一对一交流

“国以民为本，民以食为天”，农业是中华文明的根基。现代人日常接触农作物的机会越来越少，“五谷不分”不再是讽喻，而是渐成客观现象。《五谷史话》恰好是一本对中国传统粮食作物进行普及的经典读物，梳理了包括稻、麦、谷子、甘薯、玉米、花生等种植和...

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每晚十点，不见不散：周一——百年人物志周二——和您一起学哲学周三——藏书略览周四——和您一起学艺术周五——茶修艺文周六——茶修自话：一个中年男人的再成长心路周日——音乐流年欢迎微信（同电话）交流：bu-teas或15636162316

日更5集，不定期爆更！订阅可以收到更新提醒哦~ 【内容简介】 在这个快节奏的时代，一位平凡的青年意外发现了五谷杂粮的奥秘。他立志于将这份珍贵的知识传播出去，唤醒人们对健康饮食的重视。面对商业巨头的阻挠，他并未退缩，而是以坚韧不拔的精神，勇敢...

营养与健康系列讲座

中医人郭亚宁，早年毕业于陕西中医药大学，从事中医大健康事业30余年，专业于健脾养胃，她集大半生经验，继《大白话说中医》后，又一力作《吃出健康》，欢迎大家收听！

【内容简介】本书是“巧吃”系列中的一本，主要从“怎样吃肉食更健康”的角度介绍了我们日常生活中经常会吃到的猪肉、羊肉、牛肉、鸡肉和鱼肉的巧吃方法。对每种肉食分部位进行介绍，包括“食用宜忌”“巧吃食谱”和“营养师推荐”等内容，帮助大家在轻松...

一日三餐，是我们生存的必需，大家司空见惯，也不以为然，但是，吃，绝对不是一件简单的事，你就是你吃出来的，不是吗？一起来听听饮食与健康吧~ 

心乐厨房轻断食初级课程教科书 董律觉为每一个追求健康的你而读

五谷为养”是指将黍、粟、菽、麦、稻等谷物和豆类作为人体摄入的主食。“养”字体现了五谷地位的非同寻常。记得去年12月因病做了手术，出院后奶奶就对我说：“吃五谷，克百病”。当时左耳朵进，右耳朵出，但现在回过头想想，他们老一辈口中常说的这些道理与内经中所述的观点不谋而合，这也说明了2500年间中华大地虽经过历代王朝的变迁和时间的洗礼，但这至圣的道理却从未失传，内经中所述之词也经受住了考验。

真正的健康之道，就是全方位提升生命的能量最好的健康模式：自然清净的饮食+良好的生活态度+丰沛的生命关怀...

台湾姜淑惠医师著

食物是最好的医药，小到感冒，咳嗽，便秘，腹痛，胃胀，口腔溃疡这些小毛病，大到高血压，胃溃疡，糖尿病，动脉硬化这些大问题吃对了就会有神奇的疗效。