冥想听力睡眠

放松身体轻松入眠

仅作自用，冥想都来自APP——GEIST（非广告）最开始是为了玩里面的脑力游戏，没想到发现了这个大宝藏，里面所有的冥想内容我都非常非常喜欢，可惜软件按年订阅且小贵(›´ω`‹ )，过去一年的订阅即将到期，所以录制下来留作自用“现在入睡”是我最常用的...

【已更完】仅作自用，冥想都来自APP——GEIST（非广告）最开始是为了玩里面的脑力游戏，没想到发现了这个大宝藏，里面所有的冥想内容我都非常非常喜欢，可惜软件按年订阅且小贵(›´ω`‹ )，过去一年的订阅即将到期，所以录制下来留作自用最喜欢里面的“...

7天改善睡眠冥想！！

用声音带你进去大脑放松状态专辑后边还会继续

七天让你有婴儿般的睡眠

冥想是一种心理治疗方法，可以使我们专注到自己的内心，最大的好处是一种放松方式，可以缓解紧张、压力和焦虑的心境，可以暂时隔绝与周围的纷乱，还有使我们觉得有压力的环境，沉浸到自己的身体、呼吸里面去。在睡前做冥想，可以消除因身体紧张而引起的思...

【SH创客教练年年 .热(.vv.x.)   : 2 8 4 0 1 1 1 1 4】开发大脑、激发潜能、协调身心的!提高您的免疫能力。如果您想提高大脑工作效率，做有创造力的人，在众人面前使自己表现出色.脑波处于α波的人就会有无穷的想像力和超出寻常的创造力，大脑反应速度...

不论是什么影响了你的睡眠，你要做的只是放下思绪，放下困扰，放下那些自我施加的压力，学会放下一切。大家好，我是墨心，欢迎来到墨心疗愈睡前冥想合集每天睡前可以给自己一些时间，选择舒适的空间和坐姿，静静的去聆听可以帮你：舒缓助眠 聆听内在 自在...

在现代生活压力巨大的社会中，您是否在夜深人静的时候辗转难眠，难以入睡？如果您有失眠的困扰，希望我的声音引导可以助您入眠，做个好梦。

瑜伽音乐精选，帮助你更好地平衡身心神的BGM

松弛与安宁的音乐有助于缓解压力，疲劳和紧张，无突然的尖锐声插入，是理想的睡眠、放松、冥想音乐，瑜伽练习者寻找内心的自我。这是最舒缓的音乐，轻松的睡眠音乐。用脑α，β，西塔和德尔塔波帮助你放松和快速入睡。

白天没精神，晚上总熬夜？难以入睡或是养成晚睡习惯对身体和精神都会有不同程度损伤。好的睡眠不仅可以让你拥有充沛的精力，还能让你保持平和，收获良好的关系和丰盛财富。通过一些冥想的方法来改善睡眠，你值得拥有！

晚上是身体各种器官休息的时候，你却没办法好好休息，继续“疲劳驾驶”。 想睡却睡不着的状态真的很痛苦，对身体伤害也特别大。比如脱发、生黑眼圈、注意力不集中、效率低下….你是否一直急于摆脱这种状况?那么学习简单的冥想术就够了。

薇薇更多了解：w18268239916一定要戴上耳机听，因为铜锣和颂钵的特殊性，想了很多办法才录到与铜锣浴相近的音色，请务必用耳机听，与铜锣颂钵同频共振，与天地调频。铜锣是强大的共振器，气势震撼如父亲，颂钵的震动细微，丝丝入扣，温柔体贴如母亲，两者...

睡眠音乐高山流水遇知音。或是潺潺流水，或是啾啾鸟鸣，或是簌簌风声，每一首天籁之音，总能扣动你的心弦，让音乐陪伴您进入睡眠吧。

星星眨着眼睛，伴你静静入眠， 温柔将你包围，美梦将你环绕。祝我的朋友你天天快乐幸福美梦晚安 ️️️️️️

- 进入深度放松的状态，缓解身体的疲劳和压力。- 抛却烦恼和焦虑，让内心回归平静和安宁。- 改善睡眠质量，享受更香甜、更宁静的睡眠。无论是在晚上准备入睡时，还是在需要放松身心的任何时刻，这些音乐都能成为您的最佳伴侣。让我们一起踏上这段充满温暖...

来自大自然最纯真最自然的声音-睡眠，安眠，冥想，读书，静心、合适静静的休息，思考。

自然界的声音，配上轻松，舒缓，美妙的音乐，让聆听者获取精神的放松，快速进入冥想，获取心灵的释放，压力的缓解，帮助睡眠，心理和生理都能获取满足，舒适，和放松。