冥想时我们需要想什么呢

有很多朋友都会有这样的疑问，既然冥想并不是完全的放空思想，那么我们在冥想的时候到底要想些什么呢？今天我们就来聊一聊冥想。他是在想东西吗？想的又是什么呢？如果我们稍加观察，就会明白，想就是在脑海当中形成一个画面，并且把我们的注意力放在这个画面上。关于冥想的时候，我们到底在想些什么呢？有的时候我们在进行冥想时，也会有一些观想的练习。但是不管怎样，冥想的一个本质就是觉察，不管有多少分类，它只是不同的形式而已。我们都需要在冥想当中觉察自身的感受以及身体的变化。