冥想不是逃避

有些人会用这样的观点来去反驳灵性的修行者，认为是逃避主义，冥想练习不过就是为自己的逃避主义去辩护。对于这些争论，其实我们要明白一点，如果一个行动没有冥想，那么他就只是反应而已。冥想从来都不是一种逃避的行为，它是一种对于自我的追求，也是认识真正自我的必经之路。只有通过冥相联系，我们才有可能在这个纷繁的世界当中获得展示的宁静和平和。通过认识自我，我们才能够和我们最真实的自我连接上去，超越所有的限制。正是因为我们的大脑给了我们一种分离的自我感，所以导致了我们痛苦和疾病的来源。