冥想让我们从梦中醒来

我们说，就像食物是身体的需要，而冥想则是我们灵魂的需要。健康的生活就是能够得得到充分的休息，并且恢复精神。我们的身体可以在睡眠当中的滋养，但是我们心中的欲望却常常不停地出现，滋扰着我们的生活。他甚至在梦中依然保持着一份活跃，所以，想让我们的欲望得以休息，让我们的心灵变得平静下来，就需要通过正确的方法。冥想就是一种帮助我们撤回自己念头的方法，通过这一种平静能够让我们的灵魂得到休息。无论什么时候，平衡始终都是最重要的。