中医教你，如何防治春季感冒！

温暖的春风如期而至，裹挟着万物复苏的气息，而与万物一同“苏醒”的，还有各种致病的细菌和病毒，它们迅速生长繁殖，在乍暖还寒的天气里，极容易导致传染性疾病爆发。如“咳嗽、鼻塞、流鼻涕”。当下，春季感冒正频频发生，影响着大众健康。

如果你想了解更多防治春季感冒的方法；如果你此时正被感冒症状所困扰，那么和我一起进入到“身边的中医药”，探知中医治疗“春温感冒”的秘密。本期，请到的是北京同仁堂中医医院主治医师查波，来为我们做健康知识分享。

“冬不藏精，春必病温”。温病，实际上是一种很常见的疾病。

在经历过新冠感染之后，相信很多人对咳嗽、鼻塞、流鼻涕等这些外感症状，都会比较在意，也比较关注。

一年四季我们都能见到感冒，但在春天三月份的时候，这个时候叫春温感冒。温的特点是以热性的症状为表现的一类疾病。《黄帝内经》说“冬不藏精，春必病温”。讲的是人体是以阴阳平衡为它的生理基础，如果冬天不藏气血，过分的消耗气血，导致人体的内在精微物质匮乏的话，到春天阳气升散，那么阴阳之间就不平衡，导致阳气过分的向上向外驰张，与外在的风热邪气吻合。由此，从而出现头疼、鼻干、咽痛，甚至于刺激性咳嗽等一派温热的症状。
我们说什么样的人容易患春温病呢？比如说，我们讲交际应酬过多、晚上熬夜、过度加班、吃过于辛辣、肥甘厚腻的食物或者情绪过于烦躁、易怒的人，这些人他的气血比较耗散，在这个季节就更容易患春温病。
中医治疗春温病的主要原则是外散表邪，内清里热。常会用到一些辛凉解表的药物来去清泻内外的热。我们常常临床上也会用到像加味感冒丸这样的中成药。加味感冒丸出自于京城四大名医之一的施今墨老先生。在这个方子中，它的几个组成的药很有特点。

第一个药是淡豆豉，淡豆豉这个药最善于发越上焦的热邪，能够清热除烦，然后还能具有解表的功效。其次是金银花，这个药大家都比较熟悉了，是能够疏散风热，能够清热解毒，同时还具有解表的特点。蔓荆子它是能上达巅顶，就是治疗风热上达巅顶引起的头痛、头晕等症状，是一个引经药。桔梗，它最善于清利咽喉，清热解毒，能够开宣肺气，治疗温热邪气侵犯咽喉引起的咽痛、咽干、咽哑等症状。

全方中的原则是运用了辛凉解表药物来治疗外感温热和外感风热引起的头痛、咽痛、咳嗽、咽干以及失眠、便秘等症状的疾病。

除了药物治疗之外，我们还有什么办法能够有效地预防春温病的发生？这还要回到我们的个人调护上来。与其熬着最狠的夜，吃着最辣的火锅，喝着最烈的酒，再吃着最苦的药，不如提前做好预防。饮食，保持多样性，充足的睡眠，情绪调畅，劳逸结合，适度运动，这样才是保持我们身体健康的最好办法。

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