后“疫情”时代，你我如何防范？

后疫情时代，“健康危机意识”深入到生活的方方面面，但凡有一丝“风吹草动”，每个人都会打起绝对的精神来应对。“感冒、头疼、嗓子痛”，这些常见又因疫情而变得“特殊”的症状，波动着每个人的心弦。

如果你想了解更多“后疫情时代”的现状；如果你想学习更多提升自身抗病能力的方法；如果你经常会被感冒之类的疾病所侵袭，那么和我一起进入到“身边的中医药”，探知中医治疗“疫病”的秘密。

本期，请到的是北京同仁堂中医医院主治医生查波，来为我们做健康知识分享。

“正气存内，邪不可干”。当我们人体正气充足，邪气就没有侵害我们的途径，而如果正气亏虚，也就会导致疾病的发生。

疫情从放开到现在，有两个来月时间，我们中的大多数人其实已经感染过。随着时间的推移，包括我们的治疗的一个对症处理，很多人的症状也消失了。但是我们仍然对这个病抱有担忧，担忧它复阳，担忧我们身边的老人和孩子承受不住这个病毒的感染。

国家从第三版方案到第十版方案中，都把新冠病毒称之为疫病。我们从症状来看，很多人从起始症状都有全身疼痛、发烧，肢体关节的僵紧、疼痛，还有伴有咽喉疼痛、咳嗽、腹泻等症状。这一类疾病，它具有一个重要的特点，就是起病很急，传变很快，容易导致急危重症的发生，而且传染性非常广。

《黄帝内经》里面就有记载说“五疫之至,皆相染易,不问病状”。什么意思？就是当时的人认为疫病是由五种不同的病理因素导致的，它的一个重要的发病原因是因为“正气存内，邪不可干，邪之所凑，其气必虚”，这话怎么说？

当我们的正气充足的时候，病毒和邪气，就算再厉害，它也不会感染人体。如果我们的正气亏损了，比如现代人像熬夜、加班、饮食上的不规律，包括有的人甚至于减肥，这些情况出现的时候，疾病就会相对来说更容易侵害我们的身体。
中医我们在治疗疫病的原则上有两个特点，第一是逐邪扶正，就是要把邪气攻逐出去，然后辅助我们的正气恢复。第二叫避其毒气。这个避其毒气，我们可以理解为一个正常的防范、防护的措施。包括我们讲戴口罩，避免去人多的地方，要保持室内的空气流动，这些都是一个很好的避其毒气的方法。

那如果寒邪侵害人体之后导致郁热，或者热邪侵害人体之后导致热症很深的情况下，我们一般会见到这个人，舌头相对会偏红，舌苔会偏燥。人是口干多饮，想喝水，而且喝水有时候还不解渴，而且有时候会见到大便的干结，见到出汗、手脚心燥热这样的一些特点。
我们在治疗这一类疾病的病人中，我们常会用到的一个药叫时疫清瘟丸。这个时疫清瘟丸其实不仅仅从它的病名出发，说能够治疗发热性的，像疫毒、像瘟疫这一类的传染病。其他对于一些慢性的，比如我们讲平时身体很燥热的人，他的一个外感病我们同样可以来治疗，包括有一些咽喉疼痛、咽喉炎的病人，包括我们讲一些感冒的、头疼的病人，其实这个药都能够使用。

其中的用药有几个很重要的药，比如像金银花和连翘。这两个药它是能够疏散风热，能够透散肺气，让外宣发。同时它由于它是偏辛凉的药物，它不会导致人体的脾胃损伤。其次有一个牛蒡子，牛蒡子善于清热解毒的同时能够利咽喉。它本身含有油性的物质，能够通大便，对于老年性便秘，包括儿童的一些燥热便秘，本身就有一个很好的疗效。

其次还有荆芥穗，它的本质是能够疏散风热，而且其性微微偏温一些。这些药的特点就是因为它能够芳化，能够理气机，这个正好跟肺气的宣发的特点相吻合，也是非常有用的一个药。还有一个是淡豆豉，淡豆豉的一个特点是因为它能够涌越邪气，使得邪气往外透散，而且还能清三焦的郁热。那这个时疫清瘟丸，由这几个药配合而成，它既能外散风热，又能够透泻表邪，恢复肺的宣发肃降的功能。那治疗咳嗽、头痛，治疗全身酸紧、治疗以咽喉疼痛为主，效果很好。

总的来说，无论你患任何疾病，中医的原则都是七分养三分治，从饮食、运动、情绪和起居习惯做好调整，和医生共同配合，使我们的身体保持一个良好的状态，才能达到防治疾病的目的。

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