2023年2月11日健康头条|每天三分钟掌握健康资讯

1）新华网：近日，中国营养学会推出“食养是良医”系列专题活动，包括合理膳食、营养膳食与免疫等学术论坛，营养免疫身体保卫战等系列科学普及等，收到了社会的广泛好评。第一期学术交流主题是“新冠期间营养对免疫和治疗的支持”，第二期学术论坛主题是“老年人营养免疫保卫战”。#健康素养

2）生命时报：爱喝含糖饮料的男性更易脱发。摄入更多的含糖饮料，与中国年轻人的男性型脱发（雄激素性脱发）风险上升有关，与不喝含糖饮料的人相比，每周饮用超过7次（大于3500毫升），男性型脱发风险增加3.36倍。#健康管理

3）新华社：与皮肤内在老化不同，光老化可导致皮肤角质细胞活性降低、更新减慢，表皮层的屏障功能减弱，使皮肤变得粗糙、松弛、起皱。人真皮层纤维细胞数量逐渐减少，胶原和弹性蛋白合成减慢、分解加快，通常比内在衰老更加严重。#健康丽颜

4）光明日报：心理韧性是青少年应对当下和未来的重要一课。2022年，一项涉及全世界130余万名儿童青少年的综合分析发现，抑郁症、焦虑症、睡眠障碍的比例分别为31%、31%、42%。可以说，疫情对心理健康的损害是逐年加剧的。#心理健康

5）搜狐健康：同样是提供营养素摄入平衡、热量合理的餐食，如果延迟两个小时吃晚餐，比如从 6 点推迟到 8 点，都会导致餐后血糖水平显著增加。晚餐吃饭时间太晚，或者进食的重心集中在一天的后半段（中午之前吃得少，下午和晚上吃得多），的确与肥胖风险上升相关联。#合理膳食

6）中国网：我国老年健康服务的发展要在积极老龄观和健康老龄化理念引领下，在持续深化供给侧改革基础上，更加注重需求侧发展，大力培育多元化市场服务主体，积极鼓励基层治理创新实践，推动老年健康服务更高层次的供需均衡和精准对接，建设活力奔涌的老龄化健康中国。#健康老龄化