3打呼噜就是睡得好吗？【睡眠管理】
李晴老师专注于健康管理，师从国医大师李佃贵先生。
失眠是身心最大的伤害；
睡眠是身心最好的补给；
健康睡眠才是幸福之源。
李晴老师擅长运用综合辩证，倡导身心同调，治养并重，管理好睡眠。
温馨提示:
重大疾病应到附近医院治疗，各类药物请在医生指导下使用。
- 1389367tmof
李老师，您好！ 我是安徽六安人，我想加您的微信，谢谢
李老师服务中心 回复 @1389367tmof: 您好，感谢您收听节目，如果您需要帮助，您直接点击节目页面下方的“黄色字体”（如图），就可以直接进行交流了！
- 1813766dziw
山楂汤能写出来吗？老师
李老师服务中心 回复 @1813766dziw: 您好，您的身体具体是什么情况？ 您可以点击播放页面中间的“查看详情”文字，就可以联系到李老师的助理，给您推荐适合您用的食养方法!
- 听友427460619
李老师，我有时候一熬夜胃就热胸口疼，而且伴有失眠焦虑。这是怎么回事？
李老师服务中心 回复 @听友427460619: 失眠在中医辨证上有虚实之分，失眠虚证多由心脾两虚，心虚胆怯，阴虚火旺，引起心神失养所致。失眠实证则多由心火炽盛，肝郁化火，痰热内扰，引起心神不安所致。引起胸口疼原因有很多，这需要在专业的医师指导下，根据个人身体情况进行辩证调养。你可以联系我们李老师的医师团队获取更多帮助。
- 李老师服务中心
会睡觉，才高效， 睡得香，才健康， 睡得够，能长寿。 健康睡眠，才是幸福之源。
- 老张说中医
李老师服务中心 回复 @老张说中医: 感谢你的收听和支持，祝你身体健康！
- 原唱音乐人张燕红
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李老师服务中心 回复 @原唱音乐人张燕红: 感谢你的收听和支持，祝你身体健康！
- 原唱音乐人张燕红
🤝🤝🤝🤝🤝
李老师服务中心 回复 @原唱音乐人张燕红: 🤝🤝🤝
- 听友375701431
我喝六神养胃健脾散，打呼噜就轻了
李老师服务中心 回复 @听友375701431: 感谢你对李老师和节目的支持和认可！能让听友在节目中有所收获，是我们这个节目的初衷，也请你分享给周围的亲朋好友，能让更多人受益，祝你身体健康！
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从来没有一档节目能让我聚精会神全心贯注，李老师您做到了，很幸运能在喜马拉雅遇到您！
李老师服务中心 回复 @儒雅_r1: 感谢你对李老师和节目的支持和认可！能让听友在节目中有所收获，是我们这个节目的初衷，如果你喜欢李老师的节目，请你给个五星好评，有了你的五星好评，平台会把节目推送给更多的人，从而让更多人受益，祝你身体健康！