【Day 17：考前放松冥想】哈佛剑桥学霸都在做的考前冥想，值得永久收藏！

最近有不少学生党跟我倾诉考试的压力，以及考研、考公有多内卷。
我们知道，持续高强度的身体锻炼会让我们筋疲力尽，

同样，考前持续高强度的密集学习，也会让我们大脑筋疲力尽，

导致注意力不集中，学习效率低等等。
所以今天，我特意为考试党设计了一个考前的冥想练习，

这个练习不仅可以帮助你快速修复疲劳的大脑，

提升学习时的专注力和学习效率，

同时也可以帮助缓解考前的压力和焦虑。