【Day 10：10秒入睡法】不争气的我每次到第5秒就会睡着，快试试你能坚持到几秒？

身体想睡，但大脑总在开pary，怎么办？
睡眠一直困扰着许多人，

有时候，不是我们不想睡，而且大脑根本停不下来。

这个时候，我们就需要运用一些科学的意识训练方法，帮助大脑平静下来。

今天我给大家带来的是10秒入睡法~

夜猫子专用，保准你睡个好觉~明天元气满满~