【Day 9：暂停一下吧】最近压力大吗？分享一个自用的减压方法
你是否总在忙忙碌碌，感觉疲惫不堪？
今天，我要教大家一种在忙碌生活中短暂抽身、重获平静的冥想技巧。
每当你感觉压力、焦虑的时候，
都可以打开这个冥想进行练习。
跟随引导，逐渐放松自己，
进入一个只属于你的冥想空间~
以上内容来自专辑
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