074 《焦虑自愈术》发烧(二)
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用户评论
- 我是小强蛋
大强老师，请问认知干预成功后，失眠会不会随着慢慢消失？
大强说焦虑 回复 @我是小强蛋: 会的，而且非常快
- 听友404761422
我低烧两个多月了，之前就是情绪紧张生气就开始低烧了，快崩溃了，不知道什么时候能好。我试着一直不紧张放松就能好吗
大强说焦虑 回复 @听友404761422: 不要要求自己不紧张，也不用放松，你只需要彻底的懂
- 听友9347987
每次留言然后被刪了？
大强说焦虑 回复 @听友9347987: 被系统删了？
- 福慧阳光正好
早点听到这本书应该能省去好多检查费用啊
大强说焦虑 回复 @福慧阳光正好: 不晚，继续加油
- 听友392318760
每天从头到尾听一遍可以吗
大强说焦虑 回复 @听友392318760: 可以的
- _子珺_
大强老师 我又回头来听这一段。我自己就是总在低烧。心脏周围温度明显比较高。一有情绪波动就感觉急火攻心❤️🔥。特别害怕自己会发疯。虽然不像去年那么神神鬼鬼似的可怕。但是怕失控也很难受。好多时候想哭也哭不出来
你有没有这种过程啊？唉…… - 清凮月
强哥，焦虑症同胞，该怎么面对感冒呢？已经恢复的很好了，每次感冒都被打回解放前，浑身无力，心慌气短，都分不清是感冒的症状，还是焦虑症自身的问题！
听友200296756 回复 @清凮月: 我也是，一病就被打回原形
- 小平_zo8
如何去学认知干预
大强说焦虑 回复 @小平_zo8: 这就是在认知干预
- 大侠娜娜子
每天都头晕，一天好一天坏的，要疯了
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老师我头晕恶心也做脑ct脑彩超颈椎拍片子了，可是还是头晕一上劲儿可难受了，我要不要再去做磁共振呢？我还纠结我做磁共振我上不来气密闭恐惧症
太难了
大强说焦虑 回复 @雪w寶兒: 为什么要做核磁？在前置条件没有达到的情况下，做核磁本身就是一件不正常的行为。比如我头晕，有很多项检查可以确诊头晕的原因，如果检查完毕后，发现了问题，医生需要进一步核磁确定的话，可以去做。如果各项检查没有问题，确定了不是器质性问题，并且自己又有焦虑症，可以确定只是症状的情况下，这种大的检查必要在哪呢？已经确定了症状来源于焦虑症，并且方方面面的科学依据已经明确焦虑症典型症状之一就是头晕，难道没有器质性问题，一定要制造出来一个大脑疾病才可以满足吗？