焦虑自愈心理学

焦虑自愈心理学

子衿_jingjun
185320
现代社会的快节奏,很多人都会感到焦虑不安,以至于影响正常的生活。
当无力感从四面八方袭来,你觉得自己不安、烦躁、易怒、紧张、失眠、胸闷、疲惫、自责、悲观、失落、坐立不安、缺乏耐心、想哭甚至情绪崩溃…
此书中有一些日常焦虑自愈法,将多种方法组合使用,控制焦虑的效果更佳更快速!
所有的焦虑,都来自我们对美好生活的期待!
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