102 《焦虑自愈术》怕疯
- 听友346681340
还是有点不明白，为什么一定不会突破精神值
听友332750685 回复 @听友346681340: 因为你在焦虑症的时候已经是最痛苦的时候才会得焦虑症，在你有了清晰认知了解焦虑症以后你的痛苦值就会降低，因为我是感觉最焦虑的时候就是得焦虑症的时候，要不然你在最痛苦的时候早疯了
- 甄志平
大强老师好！学习《大强说焦虑》和《焦虑自愈术》近2年了，收获大效果好，自认为一一快脱敏了，谨此呈谢！ 但，疑病现象还有，如最近在看电脑或手机时，偶尔会闪现头晕。虽是一闪而过，但感觉强烈，每每都被吓到。 烦请指教并谢！
大强说焦虑 回复 @甄志平: 不错不错，这种头晕，三秒内的恐惧，无所谓的，本能反应而已，三秒后是否害怕是关键。
- 听友469918985
讲得真好，最痛苦的时候都没疯，过去这么久了，想疯都疯不了。
- 听友466255100
做梦太多 有时候会感觉分不清梦到的还是现实发生过的 这个是不是分裂了啊 怕死了 就怕脑袋跳出来一个场景 然后我要去确认真假了 难受啊
大强说焦虑 回复 @听友466255100: 做梦不是问题，因为梦而害怕，这才是问题
- 益名数易书院
看来我也仅仅只是焦虑，现在几乎消失了，听了大强老师的讲解我更加理解了，终于不会再害怕恐惧这些问题了。祈祷所有的听友们都安好完全康复起来，好好生活
大强说焦虑 回复 @益名数易书院: 好样的
- 莫上花開
如果惊恐没有发作永远不知道自己得了焦虑症，看了快一年的各种专科来医治自己所谓的各种疾病，还伴随着网络的茶毒，让自己更加确信自己很多病。应该庆幸惊恐发作了，才可以停止那无止境的治疗。
听友393824213 回复 @莫上花開: 我都吃了2个月了，2周后确实躯体控制住了，脑子还是控制不住，我在想药物是不是需要调整，大脑乱想真的是难受
- 刘一霖776
老师，我以前有焦虑症，听了您的课程好了很多，但是最近又有点狂躁不安的感觉，这也是焦虑症的症状吗？
大强说焦虑 回复 @刘一霖776: 正常的，认知干预成功后，都会好的。别着急，看书也需要完整的一百小时认知起步，听书一万小时不过分
- 听友398594504
我是医生的一句话，得了焦虑症，我很恨他为什么说我心脏有问题，害我查了几千块心脏，结果一点问题没有，但我的焦虑一直存在，心好了恐脑！反反复复
大强说焦虑 回复 @听友398594504: 这种情况确实很多
- Green94
我觉得刚得的时候还没有那么怕 了解越多越怕 会不会越来越严重然后突破精神承受值疯了
大强说焦虑 回复 @Green94: 了解越多越不可怕，只有一知半解才会恐惧
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我就是特别的恐精分，因为恐精分导致焦虑症严重了
大强说焦虑 回复 @听友348331143: 继续加强认知即可