075 《焦虑自愈术》疲劳无力(一)
- 听友454240090
一到晚上就感觉很疲惫，眼睛都睁不开，酸涩，只想躺着，很累，什么都不想做，精神也撑不起情绪，是焦虑症的症状吗
大强说焦虑 回复 @听友454240090: 最普通的
- 听友455261974
浑身无力，腿软，应该需要运动吧，什么样的运动合适呢？我每天散散步，五六千步合适吗？
大强说焦虑 回复 @听友455261974: 加强认知，其他无关紧要的
- 我心未宁乞求为安
大强老师你好 我是低血钾反反复复 症状就是这种无力 去住院查了几次 没有找到原因 医生说我这是焦虑症，但是我真的每次难受的时候基本去急诊抽血检查都是低于3.5，焦虑症真的可以影响血钾变低吗？还是我根本没有低血钾 就是焦虑症呢？
大强说焦虑 回复 @我心未宁乞求为安: 具体多少
- 听友404577290
感觉没力气，虚的呀，觉得呼吸的力气都没有了一样，但是走一走貌似能减轻
大强说焦虑 回复 @听友404577290: 为什么要减轻呢？
- 听友333154891
老师，我一活动就浑身乏力，一点劲也没有
大强说焦虑 回复 @听友333154891: 别着急，认知干预成功后，随着恢复，会越来越好的
- 听友453919308
我就是经常乏力，没劲，上楼上两三层楼就要休息一下，走路上坡也累，原以为是体虚，这么说也是焦虑症的原因？
大强说焦虑 回复 @听友453919308: 等你不怕了，有个几万步也没问题
- 听友330733372
会出去持续性几个月腿无力吗 已经两个月了
大强说焦虑 回复 @听友330733372: 会的
- 王炜_et
老师，我：男，50岁是今年一月底因为血压高，心慌心悸，心血管科大夫听了症状说虽然我有冠状动脉粥样硬化，但不应反应这么厉害，建议看心理科。被心理科诊断焦虑症，给开了治焦虑的舍曲林和促眠的曲唑酮，结果产生副作用，吃了四天就停药了，主要是突然双臂无力，手抖，腹泻，轻微意识障碍。到现在不吃药快一个月了，但双臂无力，手抖，浑身没劲，血压一动就升高。多走些路都累，缓不过来。现在看中医，说是脾虚痰湿引起的心脏症状，喝汤药见好。但双臂无力，浑身没劲不见好。我不想总躺着，那会更不好。除了认知疗法，可不可以多散步呢？
大强说焦虑 回复 @王炜_et: 继续加强认知，散步是不错的辅助
- 听友321788186
神经需要吃点什么修复神经吗？
大强说焦虑 回复 @听友321788186: 没有任何外部东西可以修复神经
© 2014-2024 喜马拉雅 版权所有
我要疯了，我天天都是这样！腿软，浑身发软一点力气没有！使不上劲
我就是天天躺着整体什么事也不干，吃了就躺要么就是坐着，我也想动起来，可是使不上劲呀
林深见鹿llu 回复 @惠惠她真不错: 你这症状多久了？我是站不稳坐不稳，身体虚，一不舒服就想躺着